羊角豆、潺茄，这种蔬菜的营养价值很高，很多人好奇黄秋葵怎么吃，其实它的做法很多，喜欢美食的亲可以多了解下。最常见的做法有：凉拌黄秋葵，红烧黄秋葵，黄秋葵炒鸡蛋，黄秋葵炒番茄，白灼黄秋葵，葱香秋葵，辣炒黄秋葵，黄秋葵炒包心菜，黄秋葵汤米面，黄秋葵炒米粉干，黄秋葵炒茭白...
、茼蒿、西兰花是她的最爱，最好是水煮或者清炒。“油焖茄子这种素菜，油盐太多，就算是素的，也不太健康。” 2个荤菜，她会选择鱼虾这样的海产品，蛋白质含量高，脂肪含量少，属于“优质荤菜”。做法一般是清蒸、烧汤。 还有2个荤素搭配菜，也就是我们平常说的“小炒”，虾仁炒茭白...
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