炒面颜色金黄,鲜香味美,清淡适口。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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大蒜切好备用然后先煎鸡蛋,注意油可以稍微多点,这样鸡蛋会比较好煎把鸡蛋盛出备用,锅里底油,炒胡萝卜把鸡蛋倒入翻炒,加入调料,加入小葱翻炒几分钟后就可以出锅3、主食:馒头,锅里蒸一下就可以吃了这样一道简单营养的晚餐就做好了,而且真的很方便,而且很省时间。饭饭不饿炒面...
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