燕麦米

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营养专家很少碰的4种食物，每种都有“致病”风险

来自妖妖细腰Jul 18, 2023 健康公社 > 健康之家

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当之无愧的“最佳饮食”，还能提高精子质量

来自芸香若芷Jan 17, 2023 健康公社 > 健康之家

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6种适合「高血糖」人群的主食，普通人吃也有好处！

来自你好风语者Dec 14, 2022 健康公社 > 健康之家

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随便换减肥食谱里的食材，行不行？

来自槑槑不是梅Nov 1, 2022 健康公社 > 健康之家

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每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法

来自九级星球的丸子Oct 9, 2021 健康公社 > 健康之家

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杭城首家Underground 主题餐厅！

来自keke李Feb 16, 2021 吃喝玩乐 > 美食俱乐部

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为什么从医学上说，白米饭是营养最差的主食？

来自大漠孤烟一刀流Sep 8, 2020 健康公社 > 健康之家

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疫情在前，维持自身健康

来自钝钝葱Feb 15, 2020 健康公社 > 健康之家

疫情在前，维持自身健康

抗力下降，所以我们要尽量保证我们每日摄取12种食物，或者每周摄取25种食物。②烹饪方式选择适当降低餐桌上的油炸食品、红烧食品出现的几率，过多的脂肪摄入会导致胃肠道菌群的紊乱，可能会增加新型肺炎的风险。③食材选择主食方面我们可以选择一些富含维生素B的谷物，如糙米燕麦米...

过年家里常出现的 10 种零食，坑你钱还让你胖

来自下雨天气2009Jan 22, 2020 健康公社 > 健康之家

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最适合减肥的 10 种主食，帮你吃出好身材

来自艾明熙Jan 14, 2020 健康公社 > 健康之家

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腊八节，教你多款腊八粥做法！香到你流口水！

来自练体练心Jan 2, 2020 健康公社 > 健康之家

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最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材

来自芸香若芷Sep 27, 2019 健康公社 > 健康之家

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高蛋白、低脂肪的烤鹰嘴豆，比薯片还好吃丨界界好物馆

来自劳动局临时工Sep 7, 2019 健康公社 > 健康之家

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高蛋白、低脂肪的烤鹰嘴豆，比薯片还好吃丨界界好物馆_5

主食吃太少，减寿4年！这些危害都是不吃主食造成的！

来自芸香若芷Nov 30, 2018 健康公社 > 健康之家

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粗粮蒸蛋糕，好吃不上火

来自吾爱烘焙Jun 2, 2018 吃喝玩乐 > 19楼私房菜

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对于大部分人中国人来说，无论吃下多少酒食

来自市井图景Mar 10, 2018 健康公社 > 健康之家

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粗粮需要多一点点…燕麦米饭饭

来自janetingSep 21, 2017 吃喝玩乐 > 美食俱乐部

粗粮需要多一点点…燕麦米饭饭

昨晚开始自己做饭，简单点了…

杂粮巧安排吃出健康来　

来自李小样boyJul 4, 2017 好店 > 好店活动

杂粮巧安排吃出健康来

用荞麦或者苦荞食品。而心脑血管疾病患者与高血脂的消费者可以适当增加燕麦的摄取量。对于女性，可以增加薏仁米的食用量，而肠胃较差的消费者可以多食用小米粥。为消费者提供一个杂粮摄取量较高的食谱如下：早餐，燕麦片20克，用牛奶加热2至3分钟后食用；中餐，添加20%的燕麦米...

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