伽语音中时，会让坚硬的内心变得柔软，并也想尽力以这样无条件的爱去回报他人。对我们的爱人和家人也一样，才说明我们真正消除了压力的根源，变得有耐心，内心有爱。 当我们日益认识到自己的不足，学会宽容和有耐心，并真正地对他人充满关爱，并能够体谅他人、为他人着想时，正如瑜伽经...
伽365天》（于伽著）第五輯73、瑜伽是一个迷宫，在其中我们还没学会走路就步入了迷途。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯74、抛开了瑜伽教科书和听课笔记，忘记了为考试背的细节，剩下的东西才有价值。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯75、瑜伽经...
体位悟语：臣服、谦卑、向内看体式功效：半倒立体位，滋养面部大脑，放松肾脏，松解腿后部，缓解骨盆后倾，调整骨盆正位。体式分解：1.站于垫子的末端，samasthiti2.左脚向前迈舒适一大步，两脚跟保持一直线，躯干朝左腿方向，手臂自然下落。3.吸气，双臂举过头顶，大臂...
2017年2月18日下午刚从印度KYM学院教师培训课程学习归来的何闽与大家分享一个《体式、呼吸、冥想、唱颂、瑜伽经的整体瑜伽练习》的工作坊。下午近3小时的课程，何老师教授了《瑜伽经》（即瑜伽哲学），《瑜伽经》唱颂，《经典体式分析》，《体式习练、呼吸控制法和冥想》，课...
先分享一下个人瑜伽经历吧，开始学瑜伽教培的时候是14年，认真学习了半年，期间还担任助教工作，学完过后回到老家进行瑜伽教学，最开始想积累教学经验，所以只要有上课的机会就一定会去，也比较拼吧，慢慢教了有半年左右，经验就逐渐丰富了，（这其间你的自我知识积累和实教经验积累一...
险吗?会不会“走火入魔”? 瑜伽更其他可以分为若干层次，一般来说是一层一层修炼上去的。“走火入魔”可以理解为底层没有修炼好，修炼到高层时出现一些异常反应。就哈塔瑜伽强调生理的调和，是最底层的练习，目的是保持健康的身体和平和的精神状态。easyyoga所倡导的瑜伽经...
每天的学习除了Asana的练习,解剖，还有哲学。经过一周，每个人的身体就像毛毛虫一样在层层蜕变，期待着最后的蝶变。让所的美在刹那绽放！ 上午第一场，冬冬Grace老师的哲学课程，解读《瑜伽经》。 今天为大家解读瑜伽经第 1.2 瑜伽是控制心的意识波动。每个人在读完...
过的时候痛快的哭。有人说我是花钱买罪受，是穷开心。是他们不懂，这才是真正的美好！现在的我和曾经单纯善良的我越走越近，虽然年龄在增长，阅历在丰富，但是这些都不妨碍我做真实的自己，去寻我“真实的自我”。 何老师在理论课上和大家分享了她对于《瑜伽经...
自己身心的话，你这么做就是在背道而驰。所以，好的老师会给你一把钥匙，让你自己去开门，她不会帮你开门。一样的，你的身体哪里不舒服，你的心为什么会烦乱，或者你的性格为什么会有偏颇，都是你的问题。只有你最了解你自己，只是你没有方法而已。瑜伽会教给你解决的方法。因此《瑜伽经...
卡瓦拉亚达翰慕瑜伽学院是印度最负盛名的瑜伽教育及研究的专门学院，由Shri Tiwari的恩师Swami Kuvalyanada于1924年创立，并成为瑜伽学习及科学研究成果等领域的先驱。本次瑜伽教师培训课程旨在达到瑜伽习练的精进及胜任呼吸控制法的教学的有一定瑜伽经...
睡的灵蛇。通过练习昆达里尼瑜伽将这股能量唤醒和提升，从身体的中脉通过其上的5个气轮，穿越顶轮和头盖骨，与宇宙的能量接通，令人达到自觉的境界，即中国人常说的天人合一的状态，领略无可名状的喜悦，获得内在的平安，身心康泰。 3. 昆达里尼瑜伽和其他瑜伽有何区别？ 在瑜伽经...
致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经...
险吗？会不会“走火入魔”？ 瑜伽更其他可以分为若干层次，一般来说是一层一层修炼上去的。“走火入魔”可以理解为底层没有修炼好，修炼到高层时出现一些异常反应。就哈塔瑜伽强调生理的调和，是最底层的练习，目的是保持健康的身体和平和的精神状态。easyyoga所倡导的瑜伽经...
用美好的眼光去欣赏世界，去欣赏和体会瑜伽，瑜伽体系是瑜伽习练者形体修复过程中十分重要的艺术雕刻师。心灵和身体在其的引领下，能使习练瑜伽者进入无限美好的形体艺术天地。所以对瑜伽形体姿势的欣赏也是自我升华和对美的一种认可。
，我遇事也爱紧张，而通过瑜伽的练习，让我学习到的不是没有紧张，而是感知紧张，进而调整自己的身心，达到我想要的放松。不知通过练习能否让这种紧张感消失，我想应该是能做到的，但是凡夫俗子如我，常为生活琐事所累，要做到那样，恐是不大可能的了。 先前受何老师的推荐看了《瑜伽经...
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