有氧运动,每次半小时到一小时。(3)多吃降脂食物张小明医生提醒,三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物:黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。以及一些降脂食物:芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。此外,蔬菜、瓜果...
血压高长期耳鸣需要注意生活护理。患者在日常饮食上要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和富含高蛋白类的食物。除了饮食之外,患者的生活环境也非常重要,最好是可以让患者生活在比较安静的环境中。患者也需要遵守早睡早起的生活规律,不要长时间熬夜,因为熬夜很可能致使患者耳鸣加重。所以为了避...
较严重的症状时,应及时治疗。个人和家庭如何预防诺如病毒感染?(1)保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。(2)注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果...
动脉硬化的了解并没有形成一个问题具体的方法,可能是由于遗传影响因素分析引起的,感染后还会有更多的表现。在疾病治疗的过程中,要注意好个人卫生,避免细菌感染,如果有发烧的情况,需要通过积极地进行有效治疗,在医生的指导下合理用药,不要吃刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的瓜果...
酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血压升高,冠状动脉痉挛,诱发心肌梗死、脑梗塞和脑出血等严重并发症。尤其是老年糖尿病者尤为明显。宜吃富含果胶能改善胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。含糖低的瓜果...
全部(1908)
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