痛的女性；经期不准，经常提前或者推后的女性；月经量少，经血颜色发黑，有血块的女性。改善情况：服用滋补膏2~3个月左右，疼痛感消失，小腹温暖舒服，月经顺畅。月经变得正常有规律，经血颜色鲜红，经量恢复正常。术后、产后虚弱适用于：流产后身体虚弱，创伤未恢复的女性；产后睡眠...
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。 1、戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，...
睡前不能吃的五种食物是什么?晚上能否睡得好，跟吃了什么食物大有关系。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚哪些食物会让你夜...
充足的睡眠是生活的保障，那良好睡眠，睡前要做哪些事呢？中医揭示，想要睡的香睡前6件事必做！ 第一件：开窗通气 保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。 但注意睡时不要用被蒙头。 第二件：散步 平心静气地散步10-20分钟，...
减肥早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多人早晨时间非常紧，如何吃才能达到减肥效果？ 起床后先喝水再早餐 起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到...
酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。 美容养颜 延缓衰老:黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。补血安神 促进睡眠...
睡眠有助肠道蠕动 晚餐与就寝时间一定要有3个小时的间隔。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下进入睡眠状态，导致由副交感神经主导的消化与吸收等肠道功能执行得不够充分，容易引起便秘。就寝时如果能彻底的放松身心，肠道也会更积极地蠕动，第二天清晨既然就会轻松排便。 ...
还在为产后睡不足而烦恼吗？月子睡眠又称作产后睡眠，产后良好的睡眠是妈妈恢复身体的保障，在生产后睡眠不足会影响产妇身体机能的恢复。如果在产后出现睡眠不足该怎么办呢？产后睡眠不足有哪些不好的影响呢？快来阅读下面的文章，寻找一些解决产后睡眠不足的小妙招吧！ 1、家人的协...
，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。 早睡早起身体好 随着年龄增长，与睡眠...
孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,孩子大脑迅速发育的时候。多吃鱼类，坚果类食物。晚上孕妇可能一两个小时就想上一次厕所，不要试图通过白天少喝水来防止晚上起夜,因为孕妇还需要大量的水。 怀孕31周饮食方式促进孕妇睡眠...
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渐就会意识到：是时候分房睡啦！独立睡一间房，是孩子成长过程中非常重要的一环。这有助于培养孩子的独立性，增强他们的自信心，最关键的是，分房睡会让孩子有“我长大啦，不再是小孩子的想法。那么问题来了，究竟几岁分房睡合适？如果孩子不配合，大人该如何引导？孩子睡眠...
在少林寺医药体系当中认为，人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素，自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医，医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖于外部，我们就会慢慢变成疾病侵袭的有缝的蛋。咳嗽是呼吸系统中最常见的...
修芙俪睡眠面膜:具有超强的美白功效，滋润保湿，祛除细纹、表情纹，有效解决皮肤松弛，缩小毛孔、紧致皮肤和消除油脂。各大美容达人推荐，模特专享，曾获得全球十大推荐明星产品！
身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常饮茶胜过服药。墨西哥--睡眠...
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