足底按摩。减少光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。用毛巾热敷，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。适当运动、加强身体锻炼、常听轻快音乐、心情平和愉快、保证充足睡眠。每天坚持穴位按摩...
【最温馨的事：子欲养 亲还在】在北京一小区里，总能见到这样一个温馨的画面：102岁的老太太稳坐在轮椅上，由82岁的儿子郑崇起推着晒太阳、聊天谈心。郑崇起非常孝顺，每天早起第一件事就是泡壶茶端给母亲；他还特意学了脚部穴位按摩，经常给母亲捏脚。有空多回家看看父母吧！
热，会出现心烦易怒、口苦咽干、大便干结等，这时候不仅要滋阴、还得降火，吃知柏地黄丸比较对症;如果是肾阳虚 ，可以选择附桂地黄丸，这是温补肾阳的。不管是阴虚还是阳虚，吃药一定要坚持吃一段时间，吃个三天五日的根本看不到效果，中药虽然见效比较慢，都是疗效持久。 穴位按摩...
脏，还会压迫腹肌，并不能真正的让腹部恢复如初，一旦解开，内脏的突然放松还会使腹部看起来更大。 2、沐浴的时候按摩腹部 朋友生完孩子三个月开始上班了，同事都很惊讶，这腰身，怎么都不像生完孩子的，纷纷来请教。朋友神秘的告诉姐妹们，我用的是专用的精油配合的腹部穴位按摩...
侯宗原国学易经卦象与人体的穴位按摩《易经》中的卦象与人体的穴位按摩有一定的对应关系，通过理解卦象的象义和能量，可以更好地引导穴位按摩，达到调理气血、促进健康的目的。1. 乾卦（） - 头部象义：乾卦代表天，象征阳气、力量和上升。对应穴位：百会穴：位于头顶正中线与两耳...
离卦（火）：代表温暖。适度的阳光浴、温热的食物和饮品可以增加体内的温暖，促进气血循环。艮卦（山）：代表静止。通过静坐、冥想等方式，使身体和心灵达到平静，调养气血。兑卦（泽）：代表愉悦。保持心情愉快，减少压力和焦虑，有助于气血的调和。三、结合《易经》的卦象进行穴位按摩...
环。听音乐：舒缓情绪，减轻压力。读书：丰富知识，陶冶情操。旅游：增长见识，放松心情。写日记：记录生活，自我反思，有助于心理健康。园艺活动：接触大自然，放松身心。冥想：帮助集中注意力，平静内心。太极、八段锦等传统功法：调节身体机能。温泉浴：放松肌肉，改善循环。穴位按摩...
来自福建的李女士有多年的高血压病，血压高达160/110,常感头晕头痛,心悸烦躁,大便通而不畅,小便短赤如浓茶。经过与其沟通了解，发现其舌质绛干，体质肝阳上亢,肝火上冲。通过辩证以及了解不想长期用药的诉求，建议李女士服用压美颗粒套餐、改变生活方式、适当运动、穴位按摩...
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