紫薯营养丰富，长期食用对人体的消化器官有着很明显的改善，那么紫薯可以空腹吃吗？吃紫薯有哪些需要注意的？ 紫薯主要含有的物质是淀粉，当然可以空腹吃，还可以补充能量！紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉，属于热量比较高的农作物，从食用的角度来说，紫薯不易直接空腹食用，在空...
特意翻出报纸看了看我的报道，也给予了一定的鼓励!自告奋勇的说今晚的大餐他包了，外送香吻一个！呵呵呵··· 正好家里来了个朋友，三个吃货，五菜一汤，居然吃了个精光！味道真不错，亲爱的！下次来客人偶保证再给你表现的机会，再接再励哦！ 昨晚我家餐桌子上的菜单：红烧鲳鱼紫薯...
有君之老师的博客里面找来照着做的。目前为止做的还没有太过失败，所以兴趣是最好的老师这句话真的不错。呵呵~~~有共同兴趣的亲可以加我的新浪微博：“V千千”，一起探讨学习哦。 今天做的这款甜品不用烤箱，来自君之老师的配方。做法简单，香甜可口也不腻。先上成品图 配料：紫薯...
吃货一枚~喜欢厨房~喜欢捣鼓各种好吃的~总是默默潜水向各位大神偷师~(*^__^*)第一次发帖~只为给自己的折腾生涯做记录~也想认识更多的美食爱好者~O(∩_∩)O这个是上周末突发奇想做的糯米滋~~本来想做芒果糯米滋~可素芒果在店里。。又想做南瓜紫薯...
秋季是各种瓜果类丰收的季节，经历了前一个星期连续的吃南瓜，本周又和薯类杠上了，白薯，红薯，紫薯都是高营养的食物，其中更是偏爱紫薯，除了营养丰富外，更迷恋那神秘高贵的紫色，做美食赏心悦目，为美食增色不少。 紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾...
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![[馋猫儿]-早餐：紫薯开会（芝麻紫薯饼+紫薯粥）+紫薯发糕_4](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/03/12/15/1840x3264-153911_13461394609951803_a7ead6fbbbb4f2bb4123f900ff89f9a1.jpg)
![[馋猫儿]-早餐：紫薯开会（芝麻紫薯饼+紫薯粥）+紫薯发糕_5](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2014/03/12/15/1840x3264-153925_15701394609965304_690c1a3f12bed72fdee0af38f1b1f173.jpg)
