发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A...
,去核; 2、放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软; 3、蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水; 4、用牙签扎一下桃子,如果很容易插入,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,一般不须加水。 小贴士:甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A...
在孕期的营养问题中,神经系统的营养问题是第一位的,因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此,要想生出一个聪明的宝宝,重点要关注维生素A、DHA这些和神经发育有关的营养素。 维生素A 维生素A又名视黄醇,是人体必需又无法自行合成的脂溶性维生素,孕妇缺乏维生素A会影...
夫享清闲。”可见,常吃白菜有利于却病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素,还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。胡萝卜是老人心爱物 胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。胡萝卜高含维生素A...
西红柿中的抗氧化成分番茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱的过程,更能提高番茄红素的抗氧化效果。而且其纤维质可以被软化,在让老年人摄入膳食纤维的同时,又使肠胃更容易接受。 做成酱的西红柿,还保留着大量的维生素A和纤维素...
背上两边有两条白筋,特别腥气,要把白筋抽掉,还有,烧鮰鱼最好加点胡椒粉,乃解腥之妙法。 3、甲鱼 春天的甲鱼肉味道最好,因为甲鱼蛰伏了一个冬天还未进食,此时体内脂肪最少,肉质鲜嫩,因此民间有“春天吃甲鱼,一年少生病”的说法。甲鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A...
感冒鼻塞 表现: 鼻塞流涕,鼻翼两侧微红,有的伴有发热。 由于宝宝的体温调节中枢不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿,引起鼻塞。 防治对策: 1、宝宝出生后半月左右,开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食,补充维生素A...
缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。 六、强化营养素 钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等; 磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类; 氟——海鱼; 优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品; 维生素A...
季,临近冬季,宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减,受寒冷天气的影响,人体氧化功能加强,致使各种维生素消耗量增加,维生素缺乏症也跟着出来捣乱了。口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥、皲裂……宝宝身体出现的各种“小状况”让家长们头痛不已。这时候,你需要为宝宝补充维生素A...
素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。 橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。 苹果:嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。 深色蔬菜:暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A...
,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。 2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。 3.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A...
能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。 多种矿物质对人的生殖机能有重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持内分泌正常功能;钙则影响到骨骼尤其是骨盆的发育正常,这些物质也多存在于动物性食物中。 维生素A...
物。1、补充维生素B6 维生素B6有助于提高人体免疫力,可预防皮肤癌、肾结石等。它还能分解高半胱氨酸,此酸是脑中风的危险因素之一。 男士一天需要2毫克维生素B6,相当于2根大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。 2、食用含有维生素A...
草莓品种繁多,有2000多个品种,颜色鲜美,口感甘甜,柔软多汁,深受很多人的喜爱,特别是一些爱美的女士朋友。 草莓的营养价值: 草莓营养价值非常的丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、...
支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变,在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生,在此基础上,部分病例可发展成为癌肿。 5.遗传因素。研究发现,家族中有肺癌病人的人群患肺癌的发病率比平常人要高,遗传因素是导致肺癌的重要自身因素。 6.饮食与营养。经动物实验证明,维生素A...
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