锌还会造成胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退等病症。严重缺锌更可能引发侏儒症、肠原体肢体皮炎、病毒性肝炎、肾功能不全、白血病、伤口不易愈合等严重问题。 锌元素对孩子的成长发育这么重要，那么，家长应该怎样给缺锌的孩子补锌呢？孩子缺锌往往伴随着维生素A和维生素B...
造成损害。 第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食 中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B...
大米的做法大全，一般人我不告诉他！我们都知道大米是主食之一，据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质。大米中特有的成分谷维素，是植物性的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用。同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而防...
洋葱的做法，洋葱要怎么吃？洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多得保健食品。 洋葱酱香南瓜的做法 南瓜所含的丰...
1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1--2片，但不要长期...
为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。但是为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。准妈妈特别容易发生贫血，进入孕晚期，要预防贫血，保证铁和维生素B...
些食材结合在一起能够做出美味又营养的大餐呢？营养开胃的洋葱搭配肉，让人胃口大增，有助消化。搭配口蘑具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇的功效。香辣洋葱圈也是不错的选择~我们一起来学着做一下吧~ 一、香辣洋葱圈的做法洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B...
疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。缺维生素性疲劳。维生素B...
基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B...
好多家长并不清楚维生素是干什么用的，并且维生素又分A、B、C等，那么维生素究竟有些什么分类且它的作用是什么呢？ 维生素的作用 1、维生素A：帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。 2、维生素B...
症。11. ( )健康生活方式是健康的基石，如适量运动、戒烟限酒等。12. ( )营养强化剂的吸收与补充剂量有关。13. ( )腐败变质的鱼类对人体有害，无论何种方法加工均不能食用。14. ( )老年人蛋白质、维生素的供给量应低于成人。15. ( )人体缺乏维生素B...
工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神 卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。研究表明，由于糖分摄取过多，致使 大量维生素B...
，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b1的味道。 16个驱蚊小妙招，让你安然度过夏天： 1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B...
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