西红柿,学名叫番茄。既可以当做水果食用,又可以当做菜品,被誉为神奇的菜中之果。西红柿含有丰富多样的营养元素,如维生素C的含量就大约相等于西瓜的10倍,而且由于有有机酸的保护,在贮藏烹调过程中,西红柿所含的维生素C不易遭到破坏,人体利用率很高。因此,常吃西红柿,对于预...
中容易掺进杂质、产生霉变,也会导致某些肿瘤的发生。吸烟和大气污染在致癌的过程中又有协同作用,吸烟加上雾霾的影响更是催化了肺癌的产生。此外,吸烟本身也是制造污染的根源,影响周围健康的人群。建议食用人参,它含有的人参皂苷Rh2具有明显的抗癌效果,提高人体免疫力。维生素C...
至耳鸣、耳聋。地铁里本身就是一个相对封闭的环境,会让我压力很大,再戴着耳机紧紧地压在我的身上,高强度的声音不断撞击耳膜,很可能造成耳朵毛细胞损伤。建议主人听音乐时,音量最好不要超过最大音量的60%,连续听音乐的时间不要超过60分钟。平时要多吃富含B族维生素和维生素C...
维,大量的维生素A、B、C及钙、镁、钾、铁等多种矿物质,土豆的淀粉是优质淀粉,还有大量木质素,营养价值较高。” 研究数据显示,土豆的维生素含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。土豆中还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C...
质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。无痛人工流产后半个月之内,女性可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.无痛人工流产手术后女性身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C...
的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。2、芹菜研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C...
枣能让肌肤白里透红。 二、百合 百合花非常美丽,许多人对百合花也是情有独钟,百合作为食材 百合含有丰富的蛋白质和维生素,是老幼皆宜的营养佳品。百合鲜品富含黏液质,对皮肤细胞新陈代谢有益,女性常食百合,能够润燥清热还有一定美容作用。 三、枸杞 枸杞子的维生素C...
,切成大件。 4、汤煲里加入七至八碗水煮滚,放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。 5、煮开后中火35分钟,下盐调味即可。 6、最后盛上一碗即可。 功效: 冬瓜性微寒,味道甘淡,有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养颜的功效。冬瓜含有丰富的维生素C...
调空调温度又要到前台去。同事英文很好,但意大利人的英文很烂,于是同事也没调温度就睡了。结果第二天感冒生病了,整个人晕晕的。当时意大利同事把他扛到了医院。医生给他开了药。他回到酒店,自己去吃药了。意大利语的药盒子,没想那么多,就拆了药盒子准备吃,发现那药好像是维生素C...
土豆才能做成泥哦,水果蔬菜的什么都可以哦,今天为大家介绍两种软烂适口的食物哦,下面介绍一下做法:??猕猴桃果泥??【原料】猕猴桃1个(约100克)。??【做法】将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出,将果汁压成泥状即可。??【特点】本品含有丰富的钙、磷、铁、锌及维生素C...
意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血,引发脑血栓的发作。 3、病人应平卧休息 脑血栓患者朋友要多吃给予营养丰富、多维生素及易消化食物饮食。睡觉的时候多翻身和肢体早期作被动运动,以防肌挛缩和恢复肌力。呕吐时,应将口腔内容物及时清除。 4、要增加膳食纤维和维生素C...
都是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但其实玉米的种类有很多种,从粉色到蓝色到黑色,每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维,这对于调理肠胃、预防便秘是非常有帮助的。4、苹果众所周知,苹果不仅有益于身体健康,还能够美容养颜。苹果中的维生素C...
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