维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病。研究发现，中国中老年人群中维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。
对身体有很大的伤害！专家建议，常吃避孕药的女性应该多吃以下5类食物：1、维生素C——多吃柠檬、草莓、酸枣2、维生素B6——多吃肉类、乳类、蛋类3、铁——多吃红枣、海带、黑木耳4、叶酸与维生素b1...
人体所需的维生素b12含量很少，但是必不可少，特别是对宝宝来说，妈妈们要注意给宝宝补维生素b12.当宝宝的体内缺乏维生素B12时，会造成其生长发育迟缓，给身体健康造成伤害。所以为了保证宝宝的健康，妈妈们要及时给宝宝补充维生素b12. 宝宝缺维生素b12的危害： 维...
的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。 黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1 377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素b1...
高压，都可导致成人癫痫病，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩，导致大脑供血供氧不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。 3、酗酒也是引起癫痫病的原因，因为长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素b1...
的才小学一年级。陈国中认为，除了遗传因素，很多人的“少白头”与年轻人的不良生活方式有关。年轻人贪凉，喜欢吃冰镇的饮品，整天吹空调，运动又很少，时间长了，头皮受寒，血脉不畅，都会影响头皮的血液营养供应。皮肤科王一枫主任说，饮食不均衡，身体缺乏蛋白质、植物油、维生素b1...
只要3天腹部就可以变 瘦，没有任何副作用； 注意事项：1、水要是冷的，不要热 的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润 肠； 2、十分钟以后再吃东西；3、一定 要空腹． 『生活小妙招』： 驱蚊小秘方：驱蚊也可以不用化学 品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复 合维生素b1...
大蒜中有类似于维生素C和维生素E的物质，他们可以起到抗氧化的作用，经常吃大蒜的人，可以防衰老，起到一个延缓衰老的作用，而且大蒜对皮肤很好，所以还可以有一定美容的功效。 抗疲劳 有研究发现，在身体疲惫的时候，猪肉和大蒜的结合可以缓解身体的疲劳，因为猪肉中的维生素b1...
萝菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃里空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。10、枇杷枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.8克蛋白质、9.3克碳水化合物，并且含有维生素b1...
结合在一起，口感清爽，苹果的清香味与花生酱细腻浓郁的花生香相互呼应，不仅在味觉上是前所未有的享受，还能补充体力，消除烦躁。吃法：将苹果切成片状，抹上花生酱即可。 花生赤小豆汤 花生、赤小豆、大枣各60克，加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素b1...
见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药。羊肉的功效：能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 第二：泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素b1...
方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了，我们不妨来好好了解一下。 最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1...
脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%——20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素b1...
全部(109)
更多
收藏
