羊八井位于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米南北两侧的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年平均气温2．5℃，大气压力年平均为0.06兆。附近一带经济以牧业为主，兼有少量农业，原无电力供应，青藏、中尼两条公路干线分别从热田的东部和北部通过，交通尚为方便。
朗县——加查10月4日：加查——拉姆拉错——桑日——雍布拉康——桑耶寺——泽当10月5日：泽当——羊湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则10月6日：日喀则——嘉措拉山——岗嘎镇——珠峰10月7日：珠峰——拉孜——日喀则10月8日：日喀则——大竹卡——雪古拉山——羊八井...
拉萨（25、26） 9月27号晚到达拉萨 9月28号拉萨----布宫，八角街，大昭寺 9月29号拉萨到林芝----大峡谷，派镇傍晚看南迦巴瓦峰的日落 9月30号林芝到泽当---- 10月1号泽当到日喀则----羊湖，卡若拉冰川 10月2号日喀则到纳木错----羊八井...
--稻城---亚丁---巴塘—芒康—八宿—然乌湖—波密—林芝—雅鲁藏布江—林芝—墨竹工卡—拉萨 —羊卓雍措湖—拉萨—羊八井...
季拉山覌南迦巴瓦、雅鲁藏布江大峡谷D3 林芝--日多--桑日--泽当（住宿：泽当） 沿途景点：马鹿自然保护区、贡德林草原D4 泽当--羊卓雍措--江孜--日喀则 （宿：日喀则）沿途景点：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡D5 日喀则--大竹卡--羊八井...
日，成都物流市场提车后，开始骑行318国道，5月22日到达拉萨5月23日，拉萨休息1天，老婆先行飞机回杭州5月24日，1人拉萨出发，经羊卓雍错-日喀则到达拉孜县5月25日到达珠峰大本营住一晚5月26日从大本营下山，住日喀则5月27日，日喀则出发经304省道到达羊八井...
萨）D8拉萨休整休一日闲游早晨起床后步行欣赏拉萨，拉萨景点：布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八角街，西藏博物馆等。D9羊卓雍措---羊湖--- 日喀则，D10日喀则---珠峰大本营---日喀则D11日喀则----纳木措D12纳木措--当雄----念青唐古拉山----羊八井...
到达拉萨，入住青年旅社※D4（8月9日）拉萨：预约布宫、办签证、游览大昭寺、小昭寺、逛八廓街※D5（8月10日）拉萨：上午游布宫、登药王山，下午逛拉萨老城、晚上赏布宫夜景※D6（8月11日）拉萨-纳木措，入住纳木措※D7（8月12日） 纳木措-拉萨，回程途中去羊八井...
h;—昌珠寺——泽当D6泽当——羊湖——卡若啦冰川——江孜古堡——日喀则D7日喀则——尼木—羊八井...
dash;色林错——班戈错——班戈 宿：班戈行程亮点：色林错、班戈错第14天 班戈-纳木错 宿：纳木错行程亮点：郭估错、巴木错、纳木错第15天 纳木错--拉萨 宿：拉萨行程亮点：纳木措、扎西半岛、扎西寺、合掌石、羊八井...
贡第十二天：左贡--八宿--然乌（291KM） 住：然乌第十三天：然乌---米堆冰川--波密（129KM） 住：波密第十四天：波密--八一（林芝） （235KM） 住：八一第十五天：八一--巴松措---拉萨（497公里） 住：拉萨回程：D1：拉萨—羊八井...
8、左贡——邦达——然乌（300km） D9、然乌——米堆——波密（130km） D10、波密——通麦——八一（260km） D11、八一——米拉山——拉萨(400km ) 在拉萨休整游玩两天后，有时间和兴趣的朋友可以选择继续走青藏线的行程第2段D1：拉萨——羊八井...
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