关于瘦，写下这个标题的时候，我在想，对于大多数女人来说，就像永远差一件衣服一个包一双鞋一样，永远觉得自己不够瘦。 是的，即使我从161斤减到了105斤，我仍然觉得自己不够瘦，总是对着电影里女主角纤细的身材心驰神往，希望穿着珍珠灰的丝绸衬衫和裹身裙，在丝光的膨胀感中...
一个女人，经历婚姻，生娃，怎么能眼看着自己身材变形，体重飙升，胸部下垂，美丽是女人一生的事业，就算生完孩子，也可以一样继续美丽！面对自己的胸部，我都快绝望了。看看是不是变化很大，整个人的气质完全不一样了吧！
-----一个女人容貌的美是父母给的,而气质的美却是自己修来的 罗女士是一个非常优秀的营销经理，思想活跃，非常健谈，只是人近中年，长期的工作压力已经让她的健康严重透支，气虚，体寒，长期饮食的无节制和不运动导致的肠胃功能紊乱虚胖，月经失调，经常性头痛，慢性咽炎，气色偏...
减肥如买衣服，适合自己的才是最好的。减肥方法你了解多少？中医减肥、运动减肥、节食减肥……到底哪种才最适合自己？专家告诉我们，减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达到减肥的效果。中...
好多人说减肥很困难，坚持不下去，那是因为没找到正确的方法，只要你找到好的方法。再加上不断地坚持，瘦不下去那是不可能的。
减肥有误区，我们需要有正确的减肥理念，然后再去减肥，效果方能显著。有人说我喝水也会长胖，因此喝的水就少了;有人说躺着容易长胖，因此睡的时间少了;有人说吃得多会长胖，因此开始不吃东西了? 1、缺水除了食物以外，你的同样需要补充水分。不过千万不要在去健身房之前猛灌半瓶水...
由于受邀讲解肚皮舞文化交流讲座，我特别辟下此文，整理部分与姐妹们分享。 肚皮舞也称东方舞，她很优雅奔放，也很容易亲近，让我们换个角度，慢慢读她，练习她，坚持她，美美——自己。 1.大神跳动作要点：身体面朝左侧45度，成基本直立站姿，右腿抬起大腿跟地面平行、与小腿垂直...
作废
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昨天去体验新老师的瑜伽课程，练过瑜伽的同学都知道，老师都会让我们坚持“几个呼吸。。。” 就在坚持的过程中，我恍然觉得苦，苦在嘴边一直到身体，就像喝咖啡，就像过日子，就像人生 然而当老师让我们“调整呼吸原地休息”的时候，这不正式我们忆青春的时刻吗，有回味，有释然。有...
恐怖片有助减肥 剧情越惊悚效果越好 想当“沙发土豆”，又想减肥？怎样才能做到两全其美呢？据英国《每日邮报》10月29日报道，英国威斯敏斯特大学的科学家声称看恐怖片可以燃烧热量。他们还认为，坐在沙发上看一部恐怖片相当于散步30分钟所燃烧的热量，而且剧情越恐怖，燃烧的热...
减肥成功，分享一下我的减肥经验。本人161。体重一直在50左右徘徊，最重的时候55。很多人会说我不重。。。不过真的很多肉。看起来胖胖的。 试过各种减肥方法都没用。节食是效果最好的，不过也是反弹最快的，往往比之前还要胖。。伤不起。从高中时期的荷叶粉，双S，到后来的左旋...
前段时间在静兰瑜伽办了张全年周末看，还未来得及开通，本人就要不在杭州了，现低价转让，去过的人都知道静兰瑜伽还是很好的，我去体验过，确实不错，所以当时想也没想就立马办了。原价3500，现3200转让，有需要者可联系我186
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