原名 "Raks Sharki"， 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及等地区古老的传统舞蹈。 19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
有器材、无器材两类，不同课程在肌耐力、柔韧性、肌力、心肺功能，身体组成五方面（体适能五要素）的锻炼效果也有不同侧重。男性健身者：推荐选择搏击操、普拉提、杠铃操、核心训练等课程。女性健身者：一般可以自己选择喜欢的项目，如基础性课程有氧舞蹈、踏板，或者流行课程，如肚皮舞...
级裁判、教师） 26、沈玉彪（青浦区舞蹈协会会长） 27、钱静萍（徐汇区交谊舞协会会长） 28、毛欣之（上海市舞蹈家协会舞蹈与服饰表演编导、原上海黄浦区文化局、文化馆干部） 29、施丽娜（大中学生拉丁舞、现代舞导师） 30、钱智诚（民族舞评审） 31、谢琪好（肚皮舞...
放在身体两侧（手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后）。利用腹部肌肉的气力慢慢将身体向上拉起，起来时呼气，当身体上升到离地约10-20厘米厚，收紧腹肌稍作停顿，最后慢慢将身体下降回到原位。2top2、肚皮舞...
生命当中，有太多时刻都应该被记录、被分享。但是对于好的故事，值得拥有更多的倾听者。在这里，你可以是倾听者，更可以是讲述者。在日常生活中，我们总有一些时刻会遇到自身性别的局限。或许是因为他人的刻板印象：@曾经的小样：最近迷上了肚皮舞，我要是变成女生，一定去学。@下雨天...
华翎滨江区舞蹈总部课程全程针对教练班学员，针对全国成人零基础培训，通过3-5月学习时间达到独立代课和表演程度。是培养舞蹈教练和舞蹈演员的基地，每年往全国各地输送成千上万的舞蹈工作者。 华翎总部8大校区目前开设的课程有钢管舞，爵士舞，DS领舞，TB秀，中国舞，肚皮舞...
到12个校区。 华翎舞蹈总部课程全程针对教练班学员，针对全国成人零基础培训，通过3-5月学习时间达到独立代课和表演程度。是培养舞蹈教练和舞蹈演员的基地，每年往全国各地输送成千上万的舞蹈工作者。目前开设的课程有钢管舞，爵士舞，DS领舞，TB秀，中国舞，古典舞.肚皮舞...
本人想学肚皮舞，已经体验过一节肚皮舞课非常喜欢，在城西银泰三坝地铁站A出口附近有一家专业培训肚皮舞的舞馆，只有肚皮舞，老师非常专业，有没有小姐妹喜欢肚皮舞的，可以跟我一起，她们有团购活动，非常优惠，我也想节省钱，想一起的记得给我回帖，谢谢啦。
正常人会跳钢管舞，人家这么能，人家能跟你吗？但你总得给残疾人一条路走啊，这又不是别的，这是生活，不结婚，他活什么呢？残疾人婚姻也不是只有身体残疾这一个标准，你提高残疾人的工资，学历，文化修养，男人味，女人味，就好解决一些。咱也理解，人家正常人这么能，能跳街舞，肚皮舞...
可以解决的。我认为，上大学，关键是没人从小培养你，你说现在都老大不小得了，你总不能再去从初中、小学知识学起吧。再说残疾人婚姻也不是只有身体残疾忍着一个标准，你提高残疾人的工资，学历，文化修养，男人味，女人味，就好解决一些。咱也理解，人家正常人这么能，能跳街舞，肚皮舞...
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