楼为宝妈解答吧~揭秘菠菜中你不得不知的秘密菠菜的功效1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素...
从动物和植物两类中获取。食物时补充维生素A的最好方式,下面我们一起来看看维生素A还有哪些作用吧!一、维生素A维生素a的化学名是视黄醇,顾名思义,就是跟视觉有着莫大的关系,又称为“抗干眼病因子。维生素a是一种脂溶性维生素,可以分成两种:维生素A醇和胡萝卜素...
胡萝卜的营养价值与保健效果 胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质,可加强...
品。下面介绍了六种防辐射常吃的食物,准妈妈们快来试试吧! 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 上榜关键词:番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素...
哺乳期可以吃油菜。油菜含有钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、烟酸等多种人体所需的维生素及微量元素,除具有食用价值外,还具有一定的药用价值。据《新修本草》记载:“油菜主风游丹肿,乳痛。这说明,油菜可用于治疗急性乳腺炎。研究证实,将适量的油菜捣烂如泥后敷在患处...
体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2、保持血管弹性:小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。3、润泽皮肤、延缓衰老:小白菜中含有大量胡萝卜素...
中很常见,妈咪们难免会碰到这样的问题,下面就来向大家介绍一下宝宝吃胡萝卜的饮食课程。 宝宝是可以吃胡萝卜的。胡萝卜含有丰富的营养和纤维,在蔬菜中名列前茅。对于还没有牙齿,而且肠胃功能还不完善的小宝宝,可以把胡萝卜做成胡萝卜泥,这样更利于宝宝吸收营养。吃胡萝卜胡萝卜素...
些?孕妇怎样才能避免辐射伤害宝宝呢?这些都是准妈妈们最关心的问题。还可以在饮食上稍加注意,多摄入抗辐射食品。下面介绍了六种防辐射常吃的食物,准妈妈们快来试试吧! 1、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等 上榜关键词:维生素A、β-胡萝卜素...
小白菜的好处是什么?小白菜是常见蔬菜,常吃蔬菜对身体好,对肠胃的消化也有好处。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。小白菜可煮食或炒食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。一起来看看适用人群吧...
磷能够速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,产妇食用可补充在分娩过程中流失的血,对自身健康的恢复很有益处。但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。 一、产妇吃小白菜的注意事项小白菜营养丰富,有实验证实,成人如果每天食用500克小白菜。就能满足身体所需的维生素、胡萝卜素...
菠菜具有很高的营养价值,在人们的餐桌上扮演着重要的角色。那么,菠菜主要有哪些营养价值呢?菠菜又是凭什么称为“营养模范生呢?菠菜含有丰富的铁、维生素、胡萝卜素、锌等营养元素,对于一般人来说是再好不过的自然的营养补充剂。一、菠菜的营养价值 菠菜含有丰富的维...
是营养都很好。不过即便如此,许多人对西红柿的营养价值都一知半解,说不上来。西红柿的营养价值有哪些呢?下面请看详细介绍。 西红柿的营养价值: 专家表示:西红柿营养丰富。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,含0.03毫克维生素B1,含0.02毫克维生素B2,含胡萝卜素...
西红柿被称为“抗癌能手,这也是大家都爱吃西红柿的原因之一。孕妇的身体状况有异于常人,在饮食方面就不可以随便任性了,西红柿营养丰富,那么孕妇吃西红柿好吗?下面小编告诉你,西红柿富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,孕妇吃西红柿是很好的哦。...
丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。 菠菜中含有大量的β胡萝卜素...
们也很爱做小白菜,可煮可炒,亦可做成菜汤或者凉拌食用,而且,不管怎么做,味道都是棒棒哒,这也是老百姓们爱吃小白菜的原因之一。主要功效:1.小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2.小白菜中含有大量胡萝卜素...
菠菜有什么营养价值呢?大家对菠菜都不陌生,菠菜不仅味道很好,而且营养还是十分的丰富呢!菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品哦。菠菜的营养...
宝宝能吃胡萝卜吗?宝宝吃胡萝卜好吗?吃胡萝卜胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用,宝宝平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。对于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等有疗效。国外BB吃胡萝卜也比较普遍,很多食谱里面都会有胡萝...
瓜的营养价值 据有关专家鉴定,香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养元素。对感染性高烧、口渴等都具有很好的疗效。其主要营养成分为每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素...
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。含有丰富的维生...
全部(1050)
更多