【楚家私房菜】系列之一百伍拾七：草莓自制酸奶酸奶介于安全系数～～～所以一直是自己做的～～～朋友寄来的草莓放入酸奶中～～～加点蜂蜜～～就是自己我最近轻断食的最好营养午餐了
的莫过于好吃的零食，那么到底哪些零食美味健康同时还能满足长途旅行的饱腹感呢？马上来看一下吧！花生长途坐车，不妨给自己来一包带壳花生，无聊的时候跟朋友一起吃花生，加上一大包带壳花生，看上去很多，很容易有饱腹感。酸奶麦片粥随身携带一盒酸奶以及一小包麦片，饿的时候自制酸奶...
#365天早餐不重样#早…烤南瓜藜麦沙拉，自制酸奶
自制酸奶味道绝对不输大超市卖的品牌酸奶，关键是“无添加”吃着放心
的，餐品很多，菜码不大价格有点贵，味道很好，果味酸奶很好喝，马萨拉茶，奶酪饼子特别推荐，缺点是服务态度不好，特牛！羊排，肉不够嫩，咬起来挺费劲的；满斋彩素，强烈推荐；“扎西德勒”，本以为是菜，没想到还配饭，味道真不怎么样，那个酱汁味道怪怪的，还有点酸；推崇的自制酸奶...
除了运动以外，小肥在节食方面也做过不少努力。比如晚上六点后不吃东西计划、晚上只吃苹果计划，一个月不吃肉计划等等，最后都因饿到晚上睡不着而告终……对了，还有吃酸奶减肥，小肥为了这个还专门买了个酸奶机，买了牛奶回来，在酸奶机里发酵，自制酸奶...
【木瓜酸奶冰】食材：牛奶、酸奶、木瓜配料：糖/糖粉做法：自制酸奶：1、牛奶3袋（600毫升）倒入用开水消毒的发酵容器中。2、酸奶1小盒（100毫升）倒入牛奶中。3、搅拌均匀，使牛奶和酸奶充分融合。4、盖上容器盖子，将其放入酸奶机内，接通电源恒温发酵8—10小时。5、...
自制酸奶，我第一次听到觉得那该是多复杂的事情。其实做过一次就知道，简单得不能再简单了。这是第二次做，零失败。材料：纯牛奶1升，酸奶最小的一盒（注意不能有巴士消毒的，一定要原味的），白糖做法：1.煮开水把要装酸奶的盒子煮一下，消毒。我用的是乐扣乐扣的盒子。2.容器把水...
经变味了。各地都有自己的“老酸奶”，也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态，而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂，而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。把消过毒的牛奶、糖和菌种加到干净的容器当中，保温发酵几个小时，牛奶就会变成固态，每个自制酸奶...
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