是人体的重要组成部分，大家不用见脂色变，应该适当的给自己储存一定量的脂肪、肌肉，就像是给自己的银行账户存点款，已备不时之需。当然，太胖了，BMI（体重指数）超标了，是需要及时去管理与纠正的。在减肥过程中，很容易出现的几个误区，我们一起来了解一下～第一个：减肥就是节食...
剁椒鱼头到猪油拌粉，每一样都让我欲罢不能。三年里，我的体重一路飙升。我一边享受着美食，一边也在焦虑着体重。直到我终于保研成功，发现自己有了大把空闲时间。于是，我给自己安排了一系列的减肥计划。当时，我采取了一种非常激进的减肥方法。我每天去健身房踩动感单车，同时开始节食...
在日常生活中，不少爱美女士为了追求好身材会选择节食减肥。近日嘉定一名30岁女子小陈（化名），却因长期过度节食，而出现胸闷、心悸发热、恶心等症状，被家人紧急送往安亭医院救治。身高1米55原本90斤，如今只剩“半个人据了解，这已经不是小陈第一次因节食减肥而入...
排便，腹部膨隆、有压痛，身体消瘦等症状，应及早就医明确诊断，进行药物或手术治疗。送给便秘患者的日常生活小贴士1、多喝水每天1.5~2升的摄入可有效改善便秘。另外，建议早上起来空腹先喝些水，这样有助于促进胃肠蠕动。2、注意饮食定时进餐：特别是早餐，要重视。不要盲目节食...
在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，假如选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，不然，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。 乳腺增生如何护理，3、乳腺增生的护理不可以过度节食...
，对低血糖的反应阈值下降，发生无症状性低血糖的风险更高，极易出现严重低血糖。反复发生低血糖的患者，甚至可能在不出现心慌等交感兴奋症状的情况下直接昏迷，如果在夜间发生，很难被及时发现和救治，极为凶险。建议预防低血糖，生活中不妨做好以下细节。正常人按时吃饭，不可盲目节食...
会在短时间内摄入远超正常饮食量的食物，且无法控制或停下，之后会感到极度内疚，甚至有催吐的冲动。情绪性进食，是指面对压力或情绪困扰时通过猛吃一顿来发泄，这种更为普遍。生活不规律、工作压力大、情感波动、家庭关系不和谐等，都会增加暴饮暴食的几率，部分减肥者也可能因过度节食...
检查内分泌激素，同时还要看看有没有相关的疾病，有些疾病早治疗具有很好的疗效，而晚治疗闭经往往带来许多麻烦。闭经伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。这样的闭经情况需要检查确定，如果激素检查正常，出现上述症状的时候，还有可能与减肥不当、过度节食...
系列的更年期症状不说，绝经后妇女会骨质疏松，由于胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高，还易导致动脉硬化、冠心病和高血压的发生。 3、加速衰老。对于因卵巢早衰引起的早闭经，会加速女性衰老，引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等。而盲目节食...
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