花生为豆科作物，优质食用油主要油料品种之一，花生又名落花生、双子叶植物,叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
。最重要的是藜麦中含有能满足人体所需的所有必需氨基酸的需求。第四名：荞麦、鹰嘴豆这两种食物含有赖氨酸，能够补充小麦大米等谷物中缺乏的赖氨酸，所以通过这些杂粮杂豆与谷物作为主食来一起混合食用，可以补足谷物里缺乏的氨基酸，从而得到更全面的植物蛋白营养。第五名：小麦、花生...
体，孩子的习得吸收率越高，启蒙效果越好。总之每个人适合的方法不一样，我觉得教学视频+亲子互动+动画+亲子阅读效果足够，因而对其他资源有点忽视，人总是犯懒的。以上就是我的一点心得，也是自己实践下来取得了较好效果的方式，欢迎大家交流。本文由花友 @elun 发布于小花生...
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