苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。
炎热潮湿，肿瘤病人如何度夏？ 中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”一到夏天，很多健康人群都会产生精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短、烦躁失眠、记忆力减退等“苦夏”症状。对于各种慢性疾病人群，特别是肿瘤患者等来说，经过手术、放化疗等治疗后，...
18日~27日 为头伏 ，7月28日~8月6日 为中伏 10天，8月7日~16日 为三伏 10天（末伏），宜养心静。夏天属阳，阳气主泄，因此该出汗时要出汗，开空调时间不宜过长，温差也不宜过大，否则易造成空调疾病。同时，可食用莲子、绿豆等苦味，多走出户外去赏景，变苦夏...
一定要乖乖听话。”宋婶抹了抹眼角的泪，牵着安浅走了。 安浅安静的跟着宋婶，亦步亦趋，望着一路的狼藉，心里沉痛，自古天灾人祸是无法避免的，外婆是为了救她才被风刮落的树杈砸中，不幸身亡。 身为孤儿的安浅是没办法安葬外婆的，村庄里留下的青年、中年，都放下捞捕的渔网，在苦夏...
心脑血管疾病秋冬“危机四伏”防治要抓住养阴最佳时节经历过苦夏的煎熬，天高云淡的金秋时节款款而来，人们在享受秋高气爽宜人气候的同时，各种疾病也开始蠢蠢欲动。刚入秋，家住滨江的徐女士就出现了舌痛、麻木、活动不便等症状，性格一向大大咧咧的她开始变得...
“囤营养…我记得好清楚，去年入秋之后，原本还算蓬松茂密的头发好像一下子稀疏了不少?要说掉发也没怎么掉，但就是觉得头发变少了…（还没到秃的程度嗷！先挽尊！）赶紧问老妈咋办，妈妈给买了核桃黑芝麻枸杞寄来，让没事常吃，说我是夏天苦夏...
母乳喂养外，婴儿每天每公斤体重20～30毫升水，1～3岁幼儿每天每公斤体重30～40毫升水。可根据孩子尿色来判断，正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水了。饮食均衡夏天常常容易让人食欲减退，不想进食的情况，称为苦夏...
现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多吃苦味食物，解热防暑。立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，时至今日，我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。民俗专家由国庆说，“贴秋膘”就是吃一些炖肉、烤肉、红烧肉、酱肘子等，补一下由于夏天苦夏...
炎夏酷暑，白天太阳经常如火当头而照，晚上如果不开空调，想睡个囫囵觉都困难，精神萎顿，茶饭不思，少有人不受夏日高温的困扰，中医管这种现象叫苦夏。这时候能经常吃点冷饮，无疑成了许多人心中最热切的盼望。但是冷饮如果吃得不恰当，非但不能消暑，反而可能添病。在这里，杭州养生网...
暑依然重要俗话说，“热在三伏”，专家告诉我们，立秋正是“三伏”中“末伏”的开始，还会有“秋老虎”的袭击。所谓“秋老虎”，就是指立秋之后短期回热天气，连日晴朗，日射强烈，炎热难耐。因此，立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏...
入秋后人体的阴阳之气盛衰转换之际 ：1.比平常多睡一个小时，以缓解秋乏。2.莫焦虑：焦虑是一种病，源于太关注自己。3.收敛神气：我们很快就将欲望中的东西信以为真，便为得不到而耗散神气。4.深呼吸，会改变你的生活，呼吸到脐，寿与天齐。早睡多睡：苦夏无病三分虚，夏耗自有...
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