茶碗蒸(蒸鸡蛋)属于日本料理,主要原料是鸡蛋,口味是鲜,工艺是蒸,制作难度属于中级。茶碗蒸特色:蒸出来的蛋羹,口感细腻爽滑,入口即化。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
切小块,青椒切小片。将切好的豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。 日式茶碗蒸...
片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。 茶碗蒸...
番茄火腿蛋卷: 这个要试试!!!鸡蛋......2个 番茄......半个或1/4个 洋葱......1/4个 火腿......1片 盐、胡椒粉......各少许 (可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。)做法:1.准备好材料,都很普通常见。 2.鸡蛋打入碗中,2~3个...
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