莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形,其大小因品种而异,一般长1.6-1.8厘米,宽1.1-1.2厘米,千粒重1100-1400克,幼果期果皮绿色,革质,后由绿转褐色,成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。
12月29日,北京市卫生健康委发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,针对康复期出现的不同症状,给出了详细的缓解建议。1、呼吸急促(气短)新冠病毒感染后出现呼吸急促较常见。对呼吸急促问题的建议:可以尝试各种缓解呼吸急促的体位,以确定哪一种有效。俯...
原则,适当多吃蔬菜、水果以及粗粮。立夏这一天,很多地方都有吃“立夏蛋的习俗,流传着“立夏吃了蛋,热天不疰夏的说法,意思是立夏吃蛋能够预防中暑,以及食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。此外,民间有“喝立夏粥的习俗,将绿豆、荷叶、莲子...
湿:南方的雨季,说来就来,加上饮食上的寒凉生冷,内外夹击,湿哒哒、粘腻腻,舌苔厚腻、神疲困倦...就属于你。我们应该避免冒雨涉水、避免居住环境的潮湿、避免因为饮食等因素湿从中生。还有过度的肥甘厚味、酒...导致湿热内蕴。优化饮食结构,适度的食用一些健脾化湿之品:莲子...
饮食清淡不油腻,避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物; 保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。每天喝水1500-2000毫升。 合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬季气候特点,推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子...
便秘、咽干咳嗽、口腔溃疡……这些小毛病在我们日常生活中经常会遇到。其实,这些小病小痛很多都可以通过药食疗方改善,我们为您整理了多个中医“养生汤,简单好用!1. 止咳润肺——菊花乌梅甘草饮国医大师、中日友...
,嗓子干痒,可以适量吃点金橘。孩子咽痛、咽干、咳嗽,也不妨吃上几颗,润燥止咳效果不错。具体做法:可以用金橘炖雪梨,雪梨本身就有止咳水果之称,与金橘一起熬汤,可以说是一道天然的“止咳良方,可预防感冒和咳嗽,每天一碗,有止咳祛痰,润喉清咽等作用。13. 莲子...
春悟的重要性,重点要捂脚、腿,继续穿一段保暖性好的棉裤,不能随意过早脱去厚棉袜换上薄袜子,也不要过早穿单鞋。4、忌酸中国中医科学院望京医院脾胃病科副主任医师史海霞指出,春季生东风,肝气旺盛,影响脾胃消化吸收功能,此时宜减酸增甘,调养脾胃。可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子...
1、陈皮+枸杞=健脾止咳推荐食谱:陈皮枸杞茶作用:缓解寒咳、促进消化食材:陈皮2克、枸杞6克做法:将上述食材一同冲泡饮用。2、陈皮+赤小豆=清热祛湿推荐食谱:陈皮百莲赤豆汤作用:清热、祛湿、养心安神食材:陈皮5克、赤小豆70克、去芯莲子20克、百合10克做法:赤小豆...
瘦肉,优选鱼虾、禽肉和瘦肉,少吃肥肉,饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬季气候特点,推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子...
夏季人之所以会心烦,是因为夏季炎热湿重,伤肾气,困脾胃。苦味食物具有补气健肾、健脾祛湿的功效,可以平衡身体机能。现代科学研究也证明,苦菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味剂、维生素和矿物质,具有清热、退热、排忧解难、提神健胃的作用。苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英、莲子...
以免造成运动神经元损伤的恶性发展。2、甘温补益食品运动神经元损伤患者应该多食些食甘温补益食品,如可以吃纯天然蜂王浆,因为纯天然蜂王浆可能可以帮助病情恢复,并且也有利于增强自身免疫力。3、甘味食物可以多吃些大枣、山苭、赤小豆、葡萄干、生姜、羊肉、小米、山楂、当归、莲子...
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