萝卜炖筒骨 气味清润，有健胃、补钙、润肤、增髓的功效。白萝卜通常被称为“土人参”含有丰富的碳水化合物，维生素，磷，铁等营养物质，具有健脾益气，健胃消食，清热化痰的功效。民间也素有一说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方&rdquo...
材料：羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、白酒、胡椒粉、盐做法1、羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片。2、锅中放入清水，羊肉凉水下锅，待水烧开，待血沫膻味除净，捞出冲净待用。3、锅中烧开水放入焯净的羊肉块，葱、姜，大火烧开烹入白酒，改中火盖盖煨1小时。4、打开锅盖放入焯过水的...
时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。9、脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜...
萝卜是我国一种重要的大路蔬菜，全国各地均有种植。可四季栽培，周年供应，产销量也很大。萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子，在预防和...
俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。说到吃根不能不提萝卜，萝卜在我国民间有“小人参”的美誉，营养价值丰富。我国地广物丰，萝卜的品种也五花八门，今天为大家介绍几种不常见但养生价值高的萝卜，有机会一定要试试~ 青萝卜=纤维素含量较高=青萝卜就是青色的萝卜，可别以为...
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