虾仁炒蛋,美味,营养丰富。
虾仁炒蛋
青椒牛柳,虾仁炒蛋,鸡汤粉丝青菜
今日食虾仁炒蛋,蛋糕吐司,牛油果,黑米汁
昨天准备做糖炒板栗,结果切了手指,韭菜盒子泡汤,只有吃面包了,买了虾,速冻一小时,剥虾仁炒蛋,虾滑丝瓜汤,猕猴桃,早餐解决了
鲳鱼烫年糕,虾仁炒蛋
虾仁炒蛋虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。主要食材鸡蛋,虾仁配料盐、生抽、胡椒粉少许、鸡精少许特点营养丰富,味道鲜...
今天要发的菜很清淡,清淡到我自己认为会没有兴趣吃,可事实是我和我女儿吃的很开心,直接秒杀!1.虾买回家,先放速冻1小时左右。冻过的虾剥壳比较容易。剥壳的时候顺便把虾线也处理了。2.剥好的虾仁用水冲洗干净,沥干放入碗里,加料酒,盐,淀粉,抓匀。有蛋清的话加少许蛋清。3...
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