虾仁炒蛋，美味，营养丰富。
可乐鸡翅+虾仁炒蛋+白米饭 可乐鸡翅是我昨晚卤的，虾仁炒蛋是我早上炒的，哈哈哈~
1.大虾洗净后剥壳，剔除虾线，尽量保留虾头的红膏。剥好后不再过水。2.锅里放适量油，同时放入几片鲜姜，8分热时把虾仁倒入，用筷子翻，加适量盐和少许白糖，滴几滴料酒。3.煎到8分熟后倒入调好的鸡蛋液，小火炒熟撒上葱花即可。重点：虾仁无水，保留虾膏，放少许糖增加鲜甜。特...
青椒牛柳，虾仁炒蛋，鸡汤粉丝青菜
虾仁炒蛋，15元虾仁，3个鸭蛋，两根葱
今天要发的菜很清淡，清淡到我自己认为会没有兴趣吃，可事实是我和我女儿吃的很开心，直接秒杀！1.虾买回家，先放速冻1小时左右。冻过的虾剥壳比较容易。剥壳的时候顺便把虾线也处理了。2.剥好的虾仁用水冲洗干净，沥干放入碗里，加料酒，盐，淀粉，抓匀。有蛋清的话加少许蛋清。3...
鲳鱼烫年糕，虾仁炒蛋
蚝油生菜、咖喱牛肉粉丝汤 P21 酒酿鲳鱼、椒盐虾、鱼香茄子 P22 臭豆腐烧毛豆、昂刺鱼咸菜豆腐汤、自制冰桔茶 P23 刀豆烧土豆、白灼金针菇、蒜蓉豆豉蒸排骨、排骨冬瓜汤 P25 手撕包菜、老黄瓜烧河虾 P26 地理炒肉片、蒜香骨 P28 沙茶鲜虾粉丝煲、虾仁炒蛋...
虾仁炒蛋虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。主要食材鸡蛋，虾仁配料盐、生抽、胡椒粉少许、鸡精少许特点营养丰富，味道鲜...
番茄虾仁炒蛋：先炒虾仁然后炒蛋，最后混入番茄瓤。吃起来有番茄的清香味，孩子喜欢！
目功效，营养双重保障。http://cn.openrice.com/UserPhoto/CMSContent/0/M/0004GX7FDC2C8549DD1C3Dj.jpg 步骤六：装盘完成将冰箱中的剩菜放在面上烫热，最后捞出，装盘，完成。选的是红烧素鸡与河虾仁炒蛋...
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