豆腐500克，虾仁100克，豆油250克，料酒15克，酱油50克，精盐5克，糖10克，葱15克，蒜10克，辣椒油5克，味精3克，淀粉8克
核桃2个。晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。加餐：酸奶250毫升。食谱二早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。加餐：香蕉1个。午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。加餐：猕猴桃1个。晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐...
腐羹，先是将提前祝备好的骨头汤煮开，加入豆腐改小火煮小段时间，再撒入蛋花，加盐等进行调味即可。蛋花豆腐羹美味营养，柔软可口，宝宝们比较爱吃。 3、再者，妈妈们也可以选择以碳酸为主的钙剂，根据用量要求加入牛奶、黑芝麻糊等给宝宝同饮也是一种很好的补钙方式。 4、虾仁豆腐...
木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。 3．虾仁豆腐...
道关。一起来看看虾仁都能炒出什么美味的菜肴！ 虾仁炒黄瓜 材料：虾仁，黄瓜，姜，葱，糖，盐，酱油，淀粉 做法： 1、黄瓜洗净切丁，虾去皮，虾线洗净备用。姜、葱洗净切丝。 2、锅中放油，放入姜丝、虾煸炒片刻。 3、放入糖、葱、黄瓜丁、酱油、盐、水淀粉，出锅。 虾仁豆腐...
80后的姑娘们都陆续当妈了，想给宝宝制作美味可口的饭菜，但想到厨房的油烟是不是就退避三舍了呢？来个简单无油烟的快手菜吧！豆腐去外壳后去头尾，切成等高的段放入盘中。虾仁去壳后盘放在豆腐上，撒少许盐后入电饭煲即可。锅中放少许水，盐，生粉勾芡后浇在虾仁豆腐上即可。简单不？...
拌均匀起锅即可。 木瓜油条虾仁食材：木瓜半颗、虾仁、油条、薄荷叶。做法：1、虾仁开背去虾线，木瓜切丁，油条剪小块，薄荷叶洗净备用。2、锅中放少许油，入虾仁炒至卷起，虾仁变成红色，加盐，鸡精调味。3、倒入木瓜，薄荷叶翻炒。4、关火，倒入油条拌匀即可。 白玉虾仁豆腐...
男朋友回来就可以有正常的饭吃啦～洋葱牛肉丝，虾仁豆腐，清炒生菜，番茄蛋花汤～
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