烈运动并不适合普通人,大家一般可以进行快走、慢跑这些强度不高的运动。夜晚是心源性猝死高发时间段根据杭州市急救中心的数据,今年11月1日至11月27日8时,接到心脑血管类疾病报警共计305起。夜晚高发的原因主要是晚上血管血流相对慢,睡眠时肺活量减小,氧气供应少,血压低...
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