补肾 指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,实现壮阳,提升性功能的手段。
但有酸甜香脆的美味,而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分,能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外,有便秘的准妈妈,不妨可以多多尝试。 板栗 板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾...
时,又能增加孕妇的食欲。 制作方法: ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。 ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。 2.海参粥 营养分析:补肾...
《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。 古老名贵的海参 海参属水生动物,且极其古老,在地球上存活6亿多年,海参自古就异...
光泽、弹性十足。做完这套操后,再用十指梳头100次,可以刺激头部的经络,增加脑部的血液循环,降低血压,有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。读而思这套简单的耳部按摩操,可以在睡觉前和起床后各做一次。除了上述好处,它还能起到强壮内脏的效果,特别是坚持下去可以以补肾...
收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。孕妇什么时候吃羊肉最好 寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾...
形体肥胖、月经不调、闭经不孕等症状,符合西医所指的多囊患者症状;而且从卵巢的形态上来看,也符合“痰”的特征:卵巢肿大虚胖。 何嘉琳老中医在治疗多囊时,把多囊分为三种类型:第一种,痰湿瘀阻型的患者,开的方子是“苍附导痰丸加减”;第二种,脾肾不足型的治疗方法是健脾补肾...
生命贵在运动,如果你不喜欢各种辛苦的有氧运动,那试试下面几个小动作,也是不错的。学会四个简单方法,就可以颐养生命、增强体质、预防疾病,延年益寿。让你轻松养生,百病不侵。 1、踮脚放松 每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻...
就放弃了继续治疗,使得疾病迁延难愈。 3、抓住有利时机。 三伏天是一年中的阳中之阳。这时,人的穴位毛孔充分张开,药力最易渗透到体内。冬天的“三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。这两个时间贴敷穴位,能温阳益气,健脾补肾...
萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、出燥生津、清凉解毒,加上冬季进补较多,容易损伤脾胃功能,所以吃火锅时可以多吃萝卜。但如果在服用膏方等补品,尽量少吃。白菜、青菜、菠菜、生菜等绿叶菜:基本上都适合吃。“冬天吃火锅时还可以多吃点黑色食物,黑色食品具有补肾...
可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。 养肾 如果你的面色常常呈现出肤色暗沉,那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡。所以要补肾...
失节最易伤气,进而导致月经来潮提前。血热者血流加快,也可能导致经期提前。除天生体质外,过量食用辛辣食物也会加重血热症状。 月经周期超过35天,多因气滞、血瘀或痰湿引发,导致冲脉任脉受阻,致使月经不畅,经期延后。其根源以肾虚所致精血不足最为常见,所以调养时应注意补肾...
预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。50克南瓜子保护前列腺 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。 多吃菠菜保护视力 每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。 多吃枸杞补肾...
我很喜欢中医养生~在学养生的过程中有一些小小的感悟,现在和大家分享一下~(高血压调理和补肾等内容更新在第三页,或者你点只看楼主,可以快速找到哦)很多女人都想减肥,很多男人也想减肥。女人想减肥,主要是为了身材吧,男人减肥,大多为了身体健康。通常人们所用的减肥方法&md...
但是一旦出现白发的现象,可以会导致求业受挫、交际受阻等,这些都是白发的危害。白发给患者的正常生活造成的极大的影响和困扰,使患者备受煎熬。 肝血不足,肾气虚弱 如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,可以用中医的治疗,这样方有利益于补肝血、补肾...
头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。35岁以后,相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。 食疗推荐:芝麻、核桃、大枣等补脑补肾...
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