辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，是过去道家当做修炼成仙的一种方法。通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黄精等。另外，在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传佛教。而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心，其功效还存在争议。
大家好，我是来自浙江的浙-开心猫咪！！ 2014年9月的一次意外改变了我的人生，我是因祸得福，因腿伤在床上躺了四个月，又经历了两年多的康复，使我有大把的时间思考人生的意义！ 先是接触传统文化、原始点，2016年10月又幸运的接触到喝风免费辟谷的文章，感觉这就是我一...
不要周末睡懒觉，平时又起得很早去上班，生物钟紊乱了，失眠就很难治了。就算是偶尔有加班的情况，也一定是这样，不管多晚睡，还是固定时间起床，这样生物钟就是稳定的。7、平时试一试冥想陈晨医生建议，如果躺着实在睡不着，可以试试冥想。这是心理科医生常用的方法，不管是瑜伽、辟谷...
聊一聊我自己辟谷的经历吧。在决定辟谷之前很是害怕，担心自己坚持不下来7天。后来决心辟谷了，安排好了手上的事情，就全身心跟着老师的节奏和安排走。像小孩子期盼过年一样，盼到了辟谷的日子。老师根据我的情况，安排了每个时间段要做的事情。只记得老师一直说的：老实、听话、照做，...
，不要周末睡懒觉，平时又起得很早去上班，生物钟紊乱了，失眠就很难治了。就算是偶尔有加班的情况，我们也一定是这样，不管多晚睡，还是固定时间起床，这样我们的生物钟就是稳定的。第六，试一试冥想如果躺着实在睡不着，我们可以试试冥想。这是心理科医生常用的方法，不管是瑜伽、辟谷...
我每天都写日记，但是我从来不发布，因为我是写给自己看的，记录自己的心路历程。”我问：“今天有啥经典语句，分享给我？”牛哥说：“有句话，特别经典，我读读你听听，太拿自己当回事，就会成为别人的眼中刺。”我说：“这句话，对我最实用了。”牛哥说：“以后，别写中医、佛教、辟谷...
，形成了脂肪，堆积在我们身上的各个位置。沉淀的杂质附在血管、淋巴上，出现了血栓、三高等疾病。久而久之，沉积的杂质阻碍了身体的新陈代谢，失眠，焦虑，神经衰弱，便秘，结石、肾病等等问题就会接连出现，严重影响我们的生活质量接来我给大家介绍我们中国传统文化养生方法 道医辟谷...
力的小子，不过，他看起来有点奇怪。” 安林看着天明，怎么也看不出天明哪里奇怪，只好转过头看着班大师，问了一句：“哦，怎么了？”“他的眉宇间有时隐时现的一团黑气，似乎体内有隐藏的疾病。” 这时候，系统君又出来捣乱了“叮，开启语自主系统，告知班大师天明的状况。奖励：辟谷...
如今，一股辟谷、断食的养生之风在大都市悄然滋长。一些成功人士，尤其是体重超常的人纷纷寻找减肥、清理体内垃圾之道，不少人间断性地实施辟谷、断食等养生方式。针对五花八门的辟谷、断食养生方法和理念，以及在实施中出现的一些问题，笔者采访了易经养生的倡导者，清华、北大总裁班...
要想人不死，肠中须无屎。这是道、佛、医共同的理念。道教倡导素食，甚至修炼一种“辟谷”术，可以几天几个月几年不进食，以求得道长生不老；佛教同样素食，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食，为了身体健康要求信徒过午不食；中医提倡早吃好，中吃饱，...
生态生活——辟谷前必须了解的事实近年来一直流行一种新型减肥方式——辟谷。辟谷不是什么新鲜事物，早在秦代就出现了，随着人们生活资源的丰富，开始了对美的追求。辟谷之说起于道家养生文化中的“不食五谷”...
”红凝埋怨，随即又指着桌子上的菜笑，“你们都修仙，一个总吃药，一个只喝水，哪有我这样的口福。”说完夹起一筷子菜，故意叹气：“师父的手艺越来越好了！” 旁边少年哼了声。 青衣男子摇头笑：“辟谷...
辟谷不是不吃饭，而是有规定的去吃。一天之中只吃三枚核桃，三枚大枣，一根黄瓜。核桃可以作为早中午饭来吃，大枣是作为一天的“零食”，切记，大枣吃完枣 肉后，一定要将枣核含在口中，直到吃下一枚枣子为止。到最后，这枚枣核会非常神奇的变得甘甜无比，如同清冽的泉水一般。黄瓜不...
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