始人之一，“爱诺迪娅”是本着我们夫妻俩爱女心切的心情命名的。起初建立这个公司只是想盈利，为我们的女儿挣点奶粉钱，当我们一步一步筹建公司时却发现，这似乎是我们的另一个孩子。 我，18岁开始工作，我的第一份工资800，给妈妈买套361度的运动套，给爸爸买了双安踏的运动鞋...
就停在外面的停车场。6、视队伍速度，根据大家意见（少数服众多数）可以安排在龙川晚餐，或者直接回程，大概晚上18:30左右回到临安（请多带些零食车上可分享），大家依依不舍，含泪吻别！备注：1、今日徒步约5-6个小时 2、务必双肩包，带上一瓶水，穿上合适的徒步鞋或运动鞋...
（具体线路,可根据具体情况调整.全程4个小时左右.）注:请有对讲机的驴友带上对讲机.频率415.150MHZ.活动风雨无阻.注意:请大家带件内衣,爬山结束好替换,有利健康.【个人装备】1、2升水,可另带少量食物或运动饮料，宜多不宜少。水果几个。2、底厚实一点的运动鞋...
只要我们留意做好，就能够有效的帮助我们降低崴脚风险，防患于未然： (1)注意尽量在平坦的地面上活动，在障碍物很多或很滑的地方行走活动时，应格外小心，谨防滑倒。 (2)尽量避免穿着高跟鞋。取而代之，穿着一些平跟舒适的鞋子，尤其运动中，一定要选择适合该项运动的运动鞋...
报名后不能成行可以找人顶替费用不变。活动报名人数不足15人活动取消。【装备需求】以下个人装备仅供参考，按需配置。俱乐部有装备网店可以代购具体咨询宝三1、穿着适合户外运动，根据季节和当地气温选择户外服装是最好的。2．双肩登山背包，护膝、遮阳帽、防晒霜3．登山鞋（运动鞋...
在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋...
青少年宫出发时间:12月1日（周二）晚上7点整集合，7点10分准时出发集合地点:杭州市青少年宫大门前广场旗杆下注意：天气异常活动取消（见活动当天下午4点群通知），若小雨等天气情况，活动可以继续进行，行程会根据现场情况微调。 活动装备：头灯,手电,零食和水，请穿运动鞋...
裤，那样会让你瘦弱的小腿看上去更加虚弱，另外可以选择一些横条图纹的运动服。 3 、腿部肥粗者选择深色或直条的运动衣，如果穿运动短裤则可以在近足踝处戴一付脚的护腕。 5 、套装的运动服装有的时候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋...
、随团安全员、团队总带队6、住宿：标间+一晚房车 报名须知：1、穿戴上衣：由于跑动较多，所以给孩子穿一件厚冬衣之外，最好给孩子内穿一件小棉袄（能脱出来的）方便在热的时候脱掉，同时脱掉又不会着凉。2、裤子：不要穿太厚加绒的棉裤，容易跑动之后出汗不舒服。3、鞋子：运动鞋...
2月19日 （四天三夜）每期人数：100 人 （余位充足） 1、穿戴上衣：由于跑动较多，所以给孩子穿一件厚冬衣之外，最好给孩子内穿一件小棉袄（能脱出来的）方便在热的时候脱掉，同时脱掉又不会着凉。2、裤子：不要穿太厚加绒的棉裤，容易跑动之后出汗不舒服。3、鞋子：运动鞋...
切勿穿高跟鞋）。2. 宝石山上虽有景观灯和路灯，但是夜爬最好有照明设备（例如：手机自带手电筒，小手电筒）。3. 进山以后，岔路和小路相对较多，切勿走野路。尽量听从组织方安排。4. 爬山过程中尽量少携带随身物品，防止丢失。若需饮用水请自行携带。5.请穿戴一双好的运动鞋...
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