男生吃三两饭,我再加小半碗,不会超过半斤。因为已经胖了,行动不便,我越来越不爱动了,也不想动。想起来,初中是我第一个大幅增重的阶段。 高中学习紧张,我更不爱动了。要考大学了,爸妈都说不要控制饮食了,保证营养最重要。所以,我开始吃各种喜欢的零食,每天一瓶橙汁、三只酱鸡...
主食:黄油吐司副食:美味鸡翅 小菜:凉拌黄瓜 汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶 星期四 主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好) 副食:通脊肉或肘花或肉皮冻 小菜:凉拌西芹 汤羹:五谷豆浆 星期五 主食:饺子 汤羹:牛奶 星期六 主食:豆沙包 副食:酱鸡...
如何作酱鸭或酱鸡??????????过快年了,,,
全部(86)
更多