让我在短短二个月左右减重到60公斤,虽然有瘦,不过吃粥吃多了胃都会酸酸的,二个月以后我就再也吃不下去了。而且减肥粥里头大多是青菜和米饭,蛋白质明显不足,所以当时的我容易感到无力、容易疲惫、且引起皮肤粗糙、脱松现象,曾经还有过三个月生理期没来造成生理失调。 酸奶减肥...
其实减肥这概念已经在我脑海里面几年了,每次都坚持不到最后!什么21天台湾妹妹减肥法、黑咖啡减肥(至今买了那么一袋包,都没喝!浪费RMB)、三天苹果减肥、还有酸奶减肥、我想想还有不吃荤菜!基本上网上出现过的,我都尝试过!每次都是失败告终!可能每个人的体质、心态都不一...
现在,很多MM都详细酸奶减肥法,人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐,但是,大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天,小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。 揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶 原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,尽管99%脱脂,但是每6...
室里也有同事在说经期吃多点不会胖的,还说经期可以减肥,还给我推荐了一份经期减肥食谱,上个月来大姨妈的时候照着食谱上吃,还真瘦了两斤,和大家分享一下这个经期减肥食谱。 经期吃什么减肥?经期吃什么减肥要点1: 不能有意的去吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥...
减肥就是要快速看到效果,今天小编介绍的牛奶苹果餐让你一个月暴瘦15斤哦!第一天这一天只能吃苹果,准备两斤,约六个左右,慢慢吃,主要是为了排毒。刚开始肯定不适应,但你得坚持,减肥的第一天是很重要的,你挺过去了,后面就会越来越有信心。第二天这天就只能喝酸奶,去超市买那种...
刚刚在朋友圈看到苹果酸奶减肥,第一天完全吃苹果,第二天完全喝酸奶,不能喝水,第三天第四天恢复正常饮食,这个方法有效吗?求证
原帖链接:http://www.19lou.com/forum-464653-thread-12011406569947666-1-1.html第一天瘦了2.2斤。觉得好的能不能加分呢么么哒╭(╯3╰)╮
芭蕾“,这个坚持了不到20天吧……除了运动以外,小肥在节食方面也做过不少努力。比如晚上六点后不吃东西计划、晚上只吃苹果计划,一个月不吃肉计划等等,最后都因饿到晚上睡不着而告终……对了,还有吃酸奶减肥...
酸奶是很多人在减肥期间都会使用的一种常见的食品,帮助大家快速的燃烧掉身体的脂肪,那么就来看看我们平时应该如何利用酸奶减肥吧,帮助大家快速的瘦身。 1.提高新陈代谢核酸掌管人体细胞再生,缺乏时会使代谢率降低,造成脂肪囤积,导致肥胖。酸奶可补充不足的核酸,加速活化代谢率...
大概没有几个女生能抵挡住酸奶的诱惑吧!香浓顺滑的酸奶,搭配上各种水果、坚果,美味的口感简直让人欲罢不能!但你们知道吗?酸奶虽美味,但酸奶减肥实际上是个大坑!印象中,酸奶的好处有很多,最熟悉的莫过于“减肥美容助消化。很多爱喝酸奶的小伙伴表示:“...
秘,让你的小腹看上去更加平坦。 但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥...
“,这个坚持了不到20天吧…… 除了运动以外,小肥在节食方面也做过不少努力。比如晚上六点后不吃东西计划、晚上只吃苹果计划,一个月不吃肉计划等等,最后都因饿到晚上睡不着而告终……对了,还有吃酸奶减肥...
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