客家酿苦瓜
鸡蛋酿苦瓜，清热去火
、蜜枣、凉瓜、排骨、姜片，一起放入炖盅里，隔水炖2小时。 4、之后加盐和鸡粉调味，继续炖15分钟即可。 功效：苦瓜有除邪热、解疲乏、清心聪耳明目、润泽肌肤、强身的作用，还可以使人精力旺盛、不易衰老。黄豆营养价值丰富，能健脾利湿，益血补虚，还能起到解毒的作用。 酿苦瓜...
腹泻。 另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。 孕妇吃苦瓜的做法 酿苦瓜...
1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。 2、胡萝卜切小丁、葱切末。 3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许。 4、锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上。小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。 金麦酿苦瓜...
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，日常吃些苦瓜对身体好哦。下面为大家介绍了苦瓜的做法大全，其中介绍了苦瓜菠萝苹果汁的做法、苦瓜胡萝卜煎蛋的做法、金麦酿苦瓜的做法、五味苦瓜的做法、苦瓜泥的做法、苦瓜黄豆排骨汤的做法，分享给大家。苦瓜菠萝苹果汁的做...
黄豆、蜜枣、凉瓜、排骨、姜片，一起放入炖盅里，隔水炖2小时。4、之后加盐和鸡粉调味，继续炖15分钟即可。 功效：苦瓜有除邪热、解疲乏、清心聪耳明目、润泽肌肤、强身的作用，还可以使人精力旺盛、不易衰老。黄豆营养价值丰富，能健脾利湿，益血补虚，还能起到解毒的作用。酿苦瓜...
。因此，大暑时节，适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，不但让湿热之邪对您敬而 远之，还能够预防中暑，能够一举两得。【苦味菜谱推荐】点此查看》》》》苦瓜的8种花样做法，夏季最佳去火菜！ 点此查看》》》》紫薯苦瓜圈 点此查看》》》》红枣酿苦瓜...
花适量做法步骤:1.红枣用清水洗净，去掉内核2.苦瓜去头尾，洗净，切大段3.用去核器把苦瓜的内瓤去净4.将洗净去掉内核的红枣塞入苦瓜中，塞紧5.放入盘中6.上锅蒸五分钟左右取出。取出苦瓜切薄，摆盘7.用白糖、桂花、橙汁熬成糖汁8.淋在摆好的苦瓜上就完成了做好的酿苦瓜...
肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。 同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。比如鸡翅尖因为多是鸡皮和脂肪，所以热量就比鸡胸肉高。而且鸡翅尖是鸡全身激素密度最高的位置之一，因此常食鸡翅尖对减肥无益。而常用来做酿苦瓜...
、青椒等，如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝； 加餐：酸奶； 午餐：粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等，如二米饭、杏仁拌豌豆、翠皮爆鳝丝、冬瓜虾仁汤； 加餐：西瓜适量； 晚餐：百合、粳米、玉米面、苦瓜、猪瘦肉等，如百合粥、玉米面发糕、家酿苦瓜...
较鲜嫩，客家人就采来做成糍来吃。清明过后，就开始插秧了，所以有俗语说：“吃了野艾糍，肩头磨得损。四月八 也叫水节，立夏节，因为是在表黄不接的时候，过节吃的食品较差，大多数吃的是杰米粉与麦皮混和做的糍。五月五端午节 端午节吃粽子，以表示纪念屈原，还吃酿苦瓜...
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