铅笔裤是一种很奇妙的裤装设计,因为剪裁超低腰,所以比例一般的人穿起铅笔裤,看起来腿都不是太长,但重点就在这。穿铅笔裤不是让腿看起来特长,特瘦,而是穿出味道来,一种难以言喻的韵味。
黛蒙健身在地面或垫子上,上身保持伸展,不要含胸。2、一只手手肘撑地,大腿收紧,绷直小腿和脚,抬腿,呈45°,保持5秒,慢慢放下归位。3、10~15次为一组,换方向换腿,完成2~3组。上面的4个动作都并不是很复杂的动作,为了夏天穿上美美的小裙子,秋天穿上铅笔裤...
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