夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜的苋菜,该吃了~............................................................................
.........................................................................海带被称为“海中蔬菜,含有多种对人体健康有益的物质,而且几乎不含脂肪,在专家眼中海带就是“长寿菜...
.............................养身:..........................................................................................马齿苋又有别名叫长寿菜...
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好原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 5、苋菜 含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜...
比所有的蔬菜都高。因此,孕妈咪每个星期都应该吃一次海带。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效,故有“长寿菜...
二、香菇油菜的营养价值 香菇油菜有着健脾开胃、减肥瘦身、防癌抗癌、明目、预防便秘、调理糖尿病的功效。而且香菇油菜的主角是香菇+油菜,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍,所以也成了不少产后妈妈减肥的时候常吃的菜肴哦。 香菇享有"菇中之王"的美称,自古被称为"长寿菜...
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