颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征,是脊椎病的一种。临床常表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。颈椎病可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。但随着生活方式的改变和积极预防保健的不足,此病在青少年中亦不罕见。
几个简单的瑜伽拉伸动作,便能疏通浑身经络,帮助减轻身体疲劳,起到促进睡眠的功效。 1、猫式伸展 ▽这个瑜伽动作的要领,是保持大腿与地面垂直,提升臀部,让胸部、肩部尽量贴近地面,拉伸双肩。可以促进全身的血液循环,保持这个动作5-10分钟,可以刺激脊椎、改善驼背和颈椎病...
也下降,因此容易遭受外界感染,以前由于没有良好的生产环境,常要求产妇包头戴帽,门窗紧闭,不能洗澡洗头,也是错误的做法。其实,按时清洁灭菌反而能达到避免感染的效果,只是需要注意浴后注意保暖,避免受凉感冒。健康谣言 医生来辟↓ 更多辟谣内容 ↓颈椎病...
对颈椎不利的因素有很多,在这里为大家列举三个导致颈椎病的主要因素:(1)不良的睡姿,不良的睡姿由于其持续时间长,在大脑处于休息状态下又不能及时调整,长此以往必然造成颈椎附近肌肉、韧带和关节的平衡失调。养成良好的睡眠习惯很重要;(2)不当的工作坐姿,大量的统计资料表明...
颈椎病是一种很常见的退行性疾病, 颈椎间盘退行性改变及继发椎间关节退行性改变所致脊髓、神经、血管损害而变现的相应症状和体征。好发于长期伏案工作者和老年人。常有颈部、肩部酸痛不适、手指麻木等症状。 杭州名流健康体检专家介绍,颈椎疾病对人们的正常工作和生活有极大影...
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