如沙参、石斛、玉竹、枸杞、五味子、熟地、乌梅等。适于阳虚型的食物：可选用温热益气助阳之品，取其益气、助阳、散寒、辛甘化阳之功。如新大米、小麦、山药、高粱、豆油、小米、刀豆、扁豆、韭菜、雪里蕻、榨菜、蒜、葱、辣椒、鸡、麻雀、猪肚、动物肝脏、羊肉、狗肉、毛蚶、海参、鲍鱼...
血压的效果。芹菜中含有黄酮类的物质以及叶绿素和膳食纤维素，使用以后可以起到降血压和降血糖的作用，还能起到降脂的效果。苋菜、芹菜、莴苣、莴苣等都是有益于降低血压的食物;2、胡萝卜、萝卜、芦笋等食物;3、紫菜、海带、芦笋、海带等;4、水产类,紫菜、海鲜、海带及海带、鲍鱼...
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