是空穴来风,另外,长期缺乏维生素D除了可能导致骨质软化症、骨质疏松之外,还与心血管疾病、免疫性疾病(如斑秃脱发)、疲倦犯困等有关,甚至影响男性生育力。建议最好每天接触阳光照射1小时左右,也可通过食物补充维生素D。比如食物中富含维生素D的有油性鱼类(如鲑鱼、鲭鱼和鳕鱼...
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