黄豆炖猪蹄属于家常菜谱,主要原料是猪蹄、黄豆,口味是香,工艺是炖,烹饪难度属于中级。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。
汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单,完全无需厨艺,只要准备好食材和配料,用老火慢慢炖就是了~~ 很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“中药滋补汤”来...
)酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。3、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。4、黄豆炖猪蹄...
富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆,可以使皮肤细嫩、白皙、润泽,有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤、毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老。 二、哺乳期能吃黄豆的做法 黄豆炖猪蹄...
胖 爱美食,爱旅行,爱生活 更多美食旅行动态 关注 新浪微博:靚Eleanor 用美食记录生活 简单生活,简单分享 谢谢大家喜欢靚儿私房菜 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜 靚儿私房菜——红烧鲫鱼 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(二) 今天来介绍两道菜 黄豆炖猪蹄...
小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。青椒炒鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。黄豆炖猪蹄...
单好上手的家常菜(六)靚儿私房菜——台州特色之食饼筒 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(二) 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(三)靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(四)靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(五)靚儿私房菜——黄豆炖猪蹄...
积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜,香而不腻,是完美的补钙凉菜。 醋溜小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。 黄豆炖猪蹄...
3、在做墨鱼的时候,酱油、食盐、味精、鸡精等调味料要少放。产妇吃墨鱼的做法墨鱼的营养价值很高,含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,比较适合产妇催奶食用。那么墨鱼怎么做法,产妇吃了才好呢?产妇吃墨鱼的做法有以下几种:墨鱼黄豆炖猪蹄...
酱拌菠菜,加上菠菜的保健功效,很适合高血压、糖尿病人食用。 醋溜小油菜: 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。 黄豆炖猪蹄...
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。食材猪蹄,黄豆材料葱 生姜 ?八角 胡椒黄豆提前用清水浸泡半小时做法:1.锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保...
【8队】靚儿的美食美日--云南之旅美食之约 【8队】靚儿的美食美日--过年期间的吃喝玩乐 靚儿的美食美日--不断尝试,总会有惊喜 靓儿私房菜 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜 靚儿私房菜——红烧鲫鱼 靚儿私房菜——简单好上手的家常菜(二) 靚儿私房菜——黄豆炖猪蹄...
香蕉同食则对身体健康无益。 5.红枣带鱼粥(红枣 鱼 葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。 6.五香茶叶蛋(茶叶 鸡蛋):浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。 7.黄豆炖猪蹄...
)酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。4、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。5、黄豆炖猪蹄...
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