DHA即二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid，DHA）是有六个双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种Ω-3必需脂肪酸，俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，在大脑皮层和视网膜的含量较高。
虽然说宝宝吃鱼有很多好处，但并不是所有的鱼都适合宝宝吃。有些鱼类和贝壳类当中污染物含量很高，如汞和多氯联苯。可能会影响宝宝大脑发育甚至会导致一些学习和行为问题。所以爸妈在给宝宝选择鱼类的时候一定要慎重。推荐爸妈为宝宝选择DHA含量丰富、汞含量相对较低的鱼，比如三文鱼...
虽然我们说鱼肉的营养很丰富，富含DHA、EPA，但是爸妈也不能给宝宝喂过量的鱼。特别是一些脂肪含量比较高的海鱼，吃得太多的话，会对宝宝的消化和代谢造成负担。特别是对于胃肠发育还不是很完善的小宝宝来说，吃鱼更要遵循由少到多的规则逐渐添加，不要一次喂的太多。根据建议，宝...
健康养生1）维生素B族对于维持神经、肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌有着重要的作用。平时可从这些食物里补充：谷类、豆类、干果类、动物的内脏、瘦肉、禽蛋。2）DHA对大脑和神经的发育具有促进作用的成分。在日常生活中，深海鱼类是DHA的主要...
28周了，现在的感觉就是又漫长，又兴奋。今天产检一切顺利，因为今天不需要空腹，903的医生在群里告诉我们下午来会空一点。孕期吃的药还真是有点多，补铁的，补钙的，降血脂的，维生素，DHA……吃这么多不会对宝宝有什么影响吧。
比如壹营养的维生素D软胶囊，我家大宝和二宝吃的就是这款，因为它的维生素D是液态的，我可以直接挤出来和奶粉混合在一起，孩子更容易接受。2.鱼肝油和维生素D的效果是不一样的。有些妈妈看完鱼肝油的宣传之后都会认为，鱼肝油富含的不仅仅是维生素D，还有帮助宝宝大脑发育的DHA...
智商，绝对是个有人欢喜有人愁的东西。尤其是当妈的，绝不肯放过任何一个让自家宝宝变聪明的机会。DHA无疑是近年来颇受新手宝妈追捧的营养品，对宝宝的大脑、神经和视觉发育都有极大的好处。那DHA到底是什么？DHA，它专业的名字叫做二十二碳六烯酸，在更早的时候，比如90年代...
育越来越快，对钙的需求量是很大的，只喝牛奶是远远不够的。吃钙片便秘有很大的可能是钙剂成分问题，要选吸收性好的钙片补钙效果才好。如果是传统的碳酸钙它并不容易被吸收，就会在肠道里沉淀，导致便秘，后来我就换了一款爱乐维有机果酸钙打算吃了再试试。她家还有一款新出的藻油DHA...
件，如心梗、中风、充血性心力衰竭和猝死等的发生情况。在调整其它影响因素后，研究人员发现，在有心血管疾病史的受试者中，每周最少食用175g“油性鱼类，与心血管疾病事件再次发作及死亡风险降低相关。“油性鱼类是指ω3脂肪酸（尤其是DHA...
健康养生:1）鱼、禽类等白肉脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高。一些深海鱼、贝类肉还有EPA、DHA等营养元素，是红肉中没有的。对预防血脂异常和心脑血管疾病等有重要作用。2）老人、孩子选择刺少的鱼：如多宝鱼、鲆鲽鱼、鲳鱼等。鱼的烹饪方法包括清蒸、红烧、煎、烤、炸...
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