【黑＋金色 铃铛套镯】
产地：巴基斯坦--拉哈尔
一套共三个，一大二小，两个小镯子的链条是相连的
我买来的价格是65元
【黑＋金色 手工镶珠铃铛耳坠】
产地：印度
材质：合金
我买来的价格是32元
【金片大耳环】
够晃眼。。。够暴发户。。。朋友送哒，无价
【玫红色三层直排天鹅绒肚皮舞腰链】
一共有335枚金币，摆起来超级响亮～
48元买来的
【胸前交叉短款肚皮舞练习上衣】＋【三层纱亮片肚皮舞长裙】
黑色无敌～～～神秘感，嘿嘿
小衣服是26元，裙子是50元
【小薇教你跳印度肚皮舞教程】
一共有手部运动、胸部运动、胯部运动、8字胯、骆驼等基本入门必学动作
是我在网上用1。10元买来的视频文件，哈哈
【Best of Natacha Atlas】
Natacha Atlas，同时身兼舞者、作词作曲者的摩洛哥女歌手。是近十年来相当令人注意的焦点人物之一，因为她姣好艳丽的脸庞、妖娆的阿拉伯舞姿，她的吟唱亦都更偏向传统的阿拉伯的歌谣技巧。一种揉合各传统元素与现代歌德摇滚的异教异国情调。此专辑汇集了她过去几张专辑中精心挑选出最经典歌曲，经过最新的混音及剪辑精制而成。曲风都是埃及中东阿拉伯风格。
【W’akherta Ma’ak】
Elissa，黎巴嫩流行樂壇天后，在中東可謂是家喻戶曉的巨星。她以美麗性感的外表和動人的嗓音被喻為“黎巴嫩寶石”。Elissa有著天賦的嗓音，她的聲音征服了阿拉伯世界、印度次大陸、非洲大部分地區以及地中海沿岸國家。Elissa的这张唱片长期占据着中东地区销量排行榜的首位。
【Simarik】
Tarkan的音乐有着浓厚的民族味道，欧洲5亿人口里，几乎都是不懂土耳其语的，但各国还是被他的音乐所吸引。Tarkan的专辑，词曲多出自本人，这也说明他不仅靠长相，还拥有实力。Tarkan的歌曲可说是是一种超越语言和民族的魅力。很多著名的肚皮舞大师们都喜欢选择他的音乐表演肚皮舞。
这三张碟，每张10元
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以上准备够充分吧，哈哈
想跳肚皮舞已经好几年了，总是因各种原因而未付诸于行动过
看着最近小肚皮上渐涨的肉肉，哇，貌似已经够跳肚皮舞的资本了～
行动。。。
先在家里跟着教学碟练练身手
一切就绪。。。只等天气暖和。。。套上这身行头。。。自娱自乐一下
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肚皮舞的起源：
肚皮舞阿拉伯原名为 raks sharki 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”； 土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(gobek dans)；1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，令美国人大开眼界，于是美国人将肚皮舞的法文danse du ventre，(直译成英文the dance of the stomach)翻成 belly dance。
一种说法认为，“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，婚后不能生育，来到神庙祈祷。她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，而且时至今日，一直流传了下来。
还有一种说法是认为肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式。
肚皮舞的特色：
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
肚皮舞的好处：
肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。练习肚皮舞最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位要处于相对静止的状态，于是还锻炼了平衡和控制能力。
————————————下载“肚皮舞视频”须知 ————————————
有MM说，电驴上有免费视频下载的，你们也可以自家去找找看咯
假如有MM对练肚皮舞有兴趣的，可以加我QQ（或者论坛短信告诉我你的QQ邮箱地址），我把入门基础动作的视频通过QQ邮箱发给你们
所以最好是能提供你的QQ邮箱地址，因为我只通过QQ邮箱发给QQ邮箱，下载是可以的，其他邮箱我没试过。。。
我的QQ邮箱地址：54061975@qq.com
把你的QQ邮箱地址告诉我就行了，我发给你，你自己去下载
一共是6个压缩包，分别是：编号09（热身运动）、10（手部动作）、11（胸部动作）、12（胯部动作）、13（8字胯）、14（骆驼）。。。是上集，我只有上集
如果是跟我一样是网通的MM，可以晚上直接通过QQ传，很快的。。。如果是电信，很慢很慢超级慢
另记：我解压缩之后是用暴风影音这个软件播放的。。。你可以先用自己电脑里的播放软件先试试，如果播放不出来，那再去下载一个暴风影音就OK了
现在我已经把9，10，11，12，13，14放到QQ邮箱里面的附件里去了
但注意一点：由于是超大附件，QQ邮箱规定，下载期限好在只能在一周之内，所以请收到EMAIL之后赶紧下载（如果已经过了下载期限，请来跟我说，我会重新再上传一遍的）
我上传了半天，所以你们下载也会稍微慢一点的
————————————如何解决文件打不开的问题 ————————————
如果你下载文件之后，打开不了，请根据以下步骤执行：
1。右键单击该文件，选择“打开方式”
2。跳出对话框，继续选择“打开方式”
3。“从列表中选择程序”
4。选择“暴风影音”，OK，就可以播放啦
请注意：前提是你的电脑里必需先装好“暴风影音”
————————————真人秀分界线 ————————————
自拍水平不高，勉强看看。。。穿得我冻色。。。
请忽略俺的A cup＋小粗腰。。。
