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吃1个月让你年轻10岁

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发表于2008-11-17 11:31 只看楼主  过滤水帖 

楼主

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水果不但好吃,还有美容护肤的效果,让我们看看哪些水果越吃越年轻,越吃越美丽吧!

甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮！
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
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毒毒药药的空间

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发表于2008-11-17 11:31 只看该作者

沙发

干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
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发表于2008-11-17 11:33 只看该作者

板凳

噶许多天天吃啊，吃完了命啊没的
失恋中
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发表于2008-11-17 11:37 只看该作者

地板

引用: 原帖由 瑢瑢 于 2008-11-17 11:33 发表 噶许多天天吃啊，吃完了命啊没的
[em02] [em02]
浙大玉泉暑期班/学前班招生.87974280/13305718108贺老师
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发表于2008-11-17 11:40 只看该作者

1 #

[em22]
好好活着，因为我们会死很久很久……
落入人间的精灵的空间

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青铜掌友

发表于2008-11-17 12:06 只看该作者

2 #

有我爱的板栗..
我希望将来他人谈及我的身后事时能说上一句“她年轻时经历了几番周折而后遇到了他，至此他视她为珍宝爱护一生直至寿终正寝”
益力多的空间

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发表于2008-11-17 12:09 只看该作者

3 #

[em59]
http://www.19lou.com/forum-119-thread-25695930-1-1.html 转让全新未拆封APPLE MACBOOK PRO 15.4寸本
vipkwww的空间

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发表于2008-11-17 12:53 只看该作者

4 #

该用户的发言被禁止!
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发表于2008-11-17 12:54 只看该作者

5 #

最爱石榴[em54] [em54]
一切都结束了~
小愛.的空间

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发表于2008-11-17 12:57 只看该作者

6 #

该用户的发言被禁止!
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发表于2008-11-17 13:53 只看该作者

7 #

[em54]
珊珊来吃的空间

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发表于2008-11-17 14:29 只看该作者

8 #

:lol 我除了柿子，橄榄不喜欢，其他全都是爱吃的
wbq的空间

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发表于2008-11-17 16:19 只看该作者

9 #

橄榄跟苹果不太要吃
卷卷皇后的空间

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发表于2008-11-17 16:25 只看该作者

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[em50]
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发表于2008-11-17 16:26 只看该作者

11 #

[em02]
水穷云起处,风清云淡时
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发表于2008-11-17 20:19 只看该作者

12 #

标题党[em56]
荔枝木的空间

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发表于2008-11-17 23:45 只看该作者

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[em52]
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发表于2008-11-18 00:51 只看该作者

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[em02] [em02]
咖啡〈coffee〉的空间

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19楼宣传大使

发表于2008-11-18 00:53 只看该作者

15 #

[em02] [em02]
寶弟家族，小芬姐姐！ 說有上輩子的人是在騙自己； 說有下輩子的人是在騙別人！
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发表于2008-11-18 09:02 只看该作者

16 #

[em02]
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发表于2008-11-18 09:17 只看该作者

17 #

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喜欢一切美的事物,为此要赚多多的钱,然后去享(感)受美.
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发表于2008-11-18 09:24 只看该作者

18 #

[em02] [em02] [em02] 除了橄榄都是偶的最爱哦 HOHO
尒皛傢哋尒暒 偶是多多妈咪 与多宝贝相约12月
Elissa的空间

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发表于2008-11-18 09:51 只看该作者

19 #

[em22]
Jackie_zhang的空间

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发表于2008-11-18 09:56 只看该作者

20 #

[em50]
快快加入大家庭吧！芳滿庭業主論壇期待我們的業主光臨~~~ http://www.19lou.com/forum-1392-1.html
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发表于2008-11-18 10:03 只看该作者

21 #

这些我都喜欢吃的！[em02]
我有一个梦想,一个伟大的梦想,有一天能在自家舒适的阳台上,晒着太阳,捧着咖啡,翻着自己心怡已久的小说书,耳边还飘有美妙的音乐……
草草云yun的空间

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发表于2008-11-18 10:20 只看该作者

22 #

谢谢分享
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发表于2008-11-18 10:33 只看该作者

23 #

到时候一个个都变成幼齿了类
☆∵☆．∴★∵★ * ☆．★∵∴☆．★∵∴ 你看不见我~！~！你看不见我~！~！
那一回眸的空间

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发表于2008-11-18 10:35 只看该作者

24 #

我欢喜吃苹果的，现在天天一只！
芭比女娃的空间

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发表于2008-11-18 10:41 只看该作者

25 #

[em02]
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发表于2008-11-18 10:51 只看该作者

26 #

[em22]
yangyang囡囡的空间

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