其实发这个贴子我贸不好意思……但是奖品实在粉诱人……
如果有认识我的朋友，表笑我……
我是从06年5月份开始减的，当时去某个按摩减豝的地方减豝称了下，182斤…最可笑的就是我当时还感到庆幸，因为还没到200斤
基本上胖子在胖的时候只要有穿得下的衣服，就会自我感觉贸好地~哈哈哈……也只有在买衣服的时候才会怨恨自己的体重和身材！
这个时候的我，用杭州话讲就是像一块门板……或者握像块床板……穿什么衣服都像大妈！不过我自我感觉其实挺好……因为从来没瘦过，我是属于遗传胖。我和老妈在南北湖的照片，当时161cm，172斤，因为减掉了10斤，在外贸小店买到这件衣服，感觉很漂亮……
因为我穿上了带抹胸的衣服，哈哈……
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哇，我短消息回得吃力色的~谢谢大家！谢谢！
因为问我的都是我介个瘦的，其实没什么秘诀啊，就是“少吃加运动”！因为我做不到绝食，所以只有加上运动！但不是握要每天激烈的运动，只要一周2、3次（一定要坚持）就够的！运动对身体也好的，不要说自己懒，既然已经知道自己懒的，就改掉！
至于吃，我是地道杭州人，每天早晨吃泡饭，配酱瓜儿、腐乳，建议你们在里面加点小米之类的粗粮，煮糊点儿；中午我带吃的去公司解决的，食堂里的东西肯定油水儿贸多，而且大家一起吃，难免你会边说边吃，不知不觉就塞落不少东西的，有能力绝对自己带食物吧！推荐大家多吃豆质品和豆浆、牛奶、茶（无糖），平时高热量的东西少吃，我向来喜欢蛋糕、面包，一个星期我奖励自己一次。记牢，如果你有一天暴了，千万不要继续暴下去！因为你暴掉的这餐可以挽回的，如果你一直自暴自弃就完了！晚上我是不吃主食的，就吃点菜，红色的肉少吃（猪、牛等）
好了，至于什么方法啊，网上要多不少，但我的感觉是方法因人而异，找到一个适合你的方法才是瘦下来的诀窍。如果有人不相信，要么因为你是瘦子，要么就是你胖但没减下来，当我在被窝里肚子饿的咕咕叫，当我在超市里游荡，一边拿进一边扔出的时候，你们会体会到吗？表出口伤人。
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[ 本帖最后由 超级小奶猪 于 2008-12-24 10:42 编辑 ]
