怎么瘦身减肥？瘦身减肥话题的热潮从未褪去，每一个肥胖者都无时无刻不想找到一个正确的减肥方法，但是往往对减肥多情却被无情伤。已经试了很多减肥的方法。但是就是减不下去，很是无可奈何。所以有很多人已经不减肥了，因为已经不想相信了，钱花了，体重和外形就是没减少。看来除了运动别无它法，这大概就是减肥好多次没成功的人的心理活动。
怎么瘦身减肥？事实上也并不是毫无办法，之前没有减肥成功是因为所买到的都是虚假伪劣的，虽那些瘦身减肥产品对人身无害但对减肥也没有用。那该怎么做到有效减肥呢？其实在我们家常很有很多可以减肥的小诀窍。有哪些呢？
酸奶减肥，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。还有广药天天瘦的效果也不错，而且周期很短，三到五天就能看到和明显的效果。
怎么瘦身减肥？一定要有信心，不能因为几次的失败就气馁，阳光的人，减肥也是迎难而上，知难便不难了，觉得很难，那就真的难了，“减肥瘦身”要从另外一种角度来看。
