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标题: [户外常识] “高原反应”你能承受海拔多少?
乔麦
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发表于 2008-10-31 22:21  资料  个人空间  短消息  加为好友 
“高原反应”你能承受海拔多少?

     由于海拔高空气稀薄,每次吸进的氧少,渐渐的就开始缺氧,一系列反应开始出现。最容易有高原反应的体格是那种耗氧大的人,比如胖子或者高个的人。据说很多小个子女孩在此地反而会很轻松自在。



      避免高原反应的办法:去之前在平地就开始喝红景天,之后每天不间断。在高原不要有高频率动作!千万不要刚上高原发现自己没事,就开始剧烈运动,此时身体是没什么反应的,一般当晚会有反应,如果第2天没事情才算数。还有,尽量食用当地食物。上高海拔时,尽量象上楼梯一样,2000m-3000m-3500-4000m每阶段过1-2晚(时间充足的话)3500m-4000m以下身体一般的人都可以,过了这个高度每上500m都比之前1000m困难。



     高原早晚温差大,要注意温度变化,东南部的人一般很难适应这样的气候,容易感冒。一旦出现感冒等症状,需要赶紧吃药恢复。否则后果严重(严重程度自己上baidu搜)



    如果真的因为缺氧撑不住,那么赶紧下撤!保命!

相关:   【乔麦藏地行】神秘千年碉楼/全球最大佛学院/

[ 本帖最后由 乔麦 于 2008-11-1 00:11 编辑 ]

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乔麦
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发表于 2008-10-31 22:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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[驴]小不点 (点点)
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发表于 2008-11-1 08:05  资料  个人空间  短消息  加为好友 
偶在6500米没有什么反应,之上就不知道了。





至力于推动杭州户外运动!

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Schumi
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发表于 2008-11-1 08:07  资料  个人空间  短消息  加为好友 





☆__緣來緣去,緣如水' 花落花開,花無情; 緣起緣滅,緣以盡.   落葉凋零,情難尋!
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色驴飞扬
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发表于 2008-11-1 10:08  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 [驴]小不点 于 2008-11-1 08:05 发表
偶在6500米没有什么反应,之上就不知道了。

珠峰中国营地?

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发表于 2008-11-1 12:11  资料  个人空间  短消息  加为好友 
偶在5500没事 其他还不知道





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乔麦
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发表于 2008-11-1 13:14  资料  个人空间  短消息  加为好友 
楼上几位莫非是夏尔巴人?

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本该疯狂的日子
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发表于 2008-11-1 13:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
试过五千米/。过夜很痛苦。不想吃东西。

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最爱青海湖
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发表于 2008-11-1 17:25  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我在4850米待一会,没过夜,没事.





我要去青海湖~
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h0071209
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发表于 2008-11-2 00:34  资料  个人空间  短消息  加为好友 
  都相当牛逼

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顯~~~


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发表于 2008-11-2 02:04  资料  个人空间  短消息  加为好友 
那抽煙的會不會累死在那邊啊





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顯~~~


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发表于 2008-11-2 02:05  资料  个人空间  短消息  加为好友 
那邊一定是人煙稀少的啊,累都累瘋了,沒力生





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乔麦
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发表于 2008-11-2 03:12  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 檳榔哥哥 于 2008-11-2 02:04 发表
那抽煙的會不會累死在那邊啊

不会!我们只要遇到其他驴友,晚上都会坐一起烧两根交流交流感情。

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户外蟑螂
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发表于 2008-11-2 12:58  资料  个人空间  短消息  加为好友 
飞机上我试过9000。呵呵、
高原试过5000,由于提前一个月都在吃红景天,所以没有大的什么感觉。





我有一个聪明的头脑和一颗邪恶的心!
要买砒霜,鹤顶红的电我!!
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发表于 2008-11-2 15:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
楼上的
飞机上那个叫有大气压不
估计你到4000就差不多了





奇迹没有出现可以去创造个奇迹
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没有人疼的小鬼 (黄瓜)
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发表于 2008-11-2 15:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
珠峰二本上了
没有事情





奇迹没有出现可以去创造个奇迹
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乔麦
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发表于 2008-11-2 16:58  资料  个人空间  短消息  加为好友 
楼上的牛人啊!

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shenyan0805
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发表于 2008-11-2 17:56  资料  个人空间  短消息  加为好友 
五千以上就不行了

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发表于 2008-11-2 18:16  资料  个人空间  短消息  加为好友 
4400的地方睡觉很舒服





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queen_yu
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发表于 2008-11-2 20:13  资料  个人空间  短消息  加为好友 
最高去过4300,没有反映。真是庆幸!

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发表于 2008-11-2 21:33  资料  个人空间  短消息  加为好友 
抽烟,有次去明永冰川最高的莲花生庙 我和朋友走的那个是狗喘一样 边上的藏民是抽烟聊天唱歌 。。。额 没办法比的





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发表于 2008-11-2 21:47  资料  个人空间  短消息  加为好友 
上次住在径山居然有眩晕的感觉,才800米,不知道是不是高原反应。

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发表于 2008-11-2 21:47  资料  个人空间  短消息  加为好友 
800没有的。。。





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乔麦
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发表于 2008-11-2 22:52  资料  个人空间  短消息  加为好友 
吐鲁番海拔-400多m   估计他们到800的海拔会的

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ambert
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发表于 2008-11-2 23:00  资料  个人空间  短消息  加为好友 
以前在青海爬山,当地的小孩子都比我快,我没几步就气喘嘘嘘了,几天后习惯了就好了,打篮球都没问题了,不过红景天倒是个好东西,据说能提高血液中的含氧量,有助于缓解高原反应

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发表于 2008-11-2 23:11  资料  个人空间  短消息  加为好友 
4250~~~ 一切正常~~~ 还能抽的动烟





用身体丈量大地,靠双脚越岭翻山
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易尚中和
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发表于 2008-11-3 17:02  资料  个人空间  短消息  加为好友 
路过,看看





天无时不风,地无时不尘,物有所不同,人有所不为
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chacha27
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发表于 2008-11-3 18:48  资料  个人空间  短消息  加为好友 
ms到过4400米......(当地藏民说的)

一个晚上没有睡好。


不是高反。



是照顾高反的LP。

[ 本帖最后由 chacha27 于 2008-11-3 18:49 编辑 ]





不做领队,也不做驴子,但我会努力的做一个人(引深圳磨房"飘香一剑"语)
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AICA
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发表于 2008-11-3 20:07  资料  个人空间  短消息  加为好友 
5000  没什么反映   就是眼睛痛而已  哈哈   个子小就这点好

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顯~~~


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发表于 2008-11-4 10:41  资料  个人空间  短消息  加为好友 





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