针灸暂停，目前吃减肥话梅苹果醋快乐的减肥_美体班

黄苦清

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#1

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发表于 2008-3-4 17:09 资料个人空间短消息加为好友

针灸暂停，目前吃减肥话梅苹果醋快乐的减肥

8月16日，第50针更新
今天早吧，3：30我就针灸好了，下午去真的很爽，人不多，一般都是随到随做。今天早上早餐前吃了2片苹果醋，然后2碗汤番薯，中午吃了丝瓜炒蛋，花菜肉片，荞麦包（馅是豆腐干丁，肉丁，香菇丁）。满足的打个饱嗝，晚上我又大吃啦，今天朋友请吃饭，吃了猪蹄海带汤（吃了好多块猪蹄哦），清炒菜心，荞麦包，红烧鱼，爆炒猪肝，茄子，丝瓜，水果是桃子。晚饭吃好就吃颗减肥话梅。我这哪是减肥哦，呵呵！！明天又有朋友请吃饭，oh！双休日，为什么总是免不了要大吃。
8月15日今天，我买的减肥话梅，苹果醋咀嚼片和一贴瘦运到了。下午，忍不住吃了2片苹果醋，（本来是要饭前吃的，我好奇，打开看一下，马上就被浓浓的水果香味吸引），大概2个小时，肚子胀胀的，一点都不痛，我忍了会就去厕所爽了一下，第一次在下午拉，我想应该是苹果醋的功劳，舒服多了，本来中午吃得肚子有点撑。晚上饭后，我有亟不可待的拆了一颗话梅，好大一颗哦，吃起来酸酸甜甜的，还蛮好吃的，可惜规定是每天晚饭后吃一颗的。打算待会洗完澡再用一片一贴瘦。今天都没去针灸，不知道明天会不会轻。我是可怜的小白鼠，替别人试用减肥产品。今天一天，吃了半个西瓜，辣子鸡丁，荞麦包，香菇青菜，一碗饭，1个鸭蛋，2个苹果，3碗番薯汤（昨天烧的，放冰箱，很好吃哦），一个黄桃罐头。。发现自己吃好多哦！而且都没运动，一天，连睡衣都没换下。 70.5kg 好开心哦！昨晚贴的一贴瘦本来是很平整的，今天早上发现肚子小了，一贴瘦皱皱的。
8.14 第49针更新
有点佩服自己的，一下子就49针了，算算也花了不少钱了，呵呵。。今天去的早了，大概3：30就到那边，正好轮到我做，以前通电时针都会跳动，现在是纹丝不动。通知大家一个消息，从下周一开始，针灸晚上5：00开始，白天不做了，似乎那边的医生要学习去。今天吃了4个紫番薯，3碗小米粥，酸辣土豆丝，霉干菜炒四季豆，葡萄，在煮番薯甜汤。我错了，今天早上称是71.3kg重了，昨天晚上，我又吃了2碗粥，虾皮葫芦，一个咸蛋，一个甜瓜，一个黄桃罐头。唉！！！我咋就控制不了呢？看到好吃的我就想吃，嘴巴一停就觉得空空的。。。
8.13第48针更新
同样的酸麻胀痛，但比前两次好多了。胃口也比昨天缩下去。今天一天，吃了1个黄桃罐头（这个东西其实不能吃，超甜，不管了，喜欢吃），臭豆腐蒸毛豆，火肉冬瓜汤，牛肉，3个紫番薯  70.9kg
8.12第四十七针更新
昨天扎得好痛啊，通电的地方很多都起了乌青，摸上去硬硬一块肿起的，不过今天感觉自己吃到少了，不馋了，昨天一天我吃了5个黄桃罐头，今天就吃了一个，前段时间吃西瓜，我一个人能吃半个，同样个头的，我今天吃了没几口就觉得好饱。所以今儿个我又去扎针了，去的时候是4：20左右，有个mm在拔针，然后就我一个人了。杜医生的晚餐时间都被我破坏了。现在扎，皮肤变得非常敏感，酒精擦过的地方很红，扎针的地方还有点肿，扎上针，就算不通电，都感觉针在动，很痒很痒。这些我都忍了，希望效果好一点。。今天吃的还是有点多，清蒸鲈鱼，毛豆炒肉丝，番茄炒蛋，一碗饭（中午.晚上各半碗），3个番薯，1个黄桃罐头，半个西瓜。比前几天已经少吃很多了。                                  71.6kg
8.11第四十六针更新
今天是停了1个月后的第一次，上个月在金凤凰减肥失败（具体见12楼）。今天是例假走的第二天，我又继续去针灸了，也许是停了段时间，针灸时都是生面孔了，唉，不像我，已经算了老油条了。好久不针灸，今天对针很敏感，扎上后有好几针都好麻，就像是有蚂蚁在爬，杜医生说我现在对酒精很过敏，擦酒精的地方都红肿的。扎完针，有说不出的舒畅感，似乎是全身的穴道都被梳理了一遍，感到轻松了不少。现在除了针灸，我还吃减肥话梅，就当是减馋。希望这次能多瘦点。    早上一称  72.2kg唉！！前段时间是白减了，比最轻的时候重了4kg。重头再来，加油，加油

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绝蝂de我~

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#2

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发表于 2008-3-4 17:21 资料个人空间短消息加为好友

可不可以告诉我是不是什么都好吃的啊,要是只能吃牛肉和黄瓜的话我上班就不行了,要是不节食,我也去..

需要定做手工巧克力的站内短我。。。。

黄苦清

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#3

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发表于 2008-3-4 17:32 资料个人空间短消息加为好友

价格为  450元15次。
时间：12：00---21：00
地址：中山中路49号，种德堂进门左边保健科三楼

第一个疗程每天去。第二疗程我也每天去，第三疗程，我打算例假来完连续做一星期，然后隔天去做一星期，再隔2天去做一次
饮食，尽量少吃，不吃米饭，多喝水，每天至少5杯（每杯600ml）

第一次：心里紧张啊，怀着忐忑的心，躺好，一下子肚子就成了刺猬，第一针感觉有点酸痛，有很多针都是没感觉的，不过手臂和腿上就特别酸胀，医生说是正常现象，然后通电，一跳一跳的，睡了半个小时就好了，，，现在针扎过的地方都变成了黑色的小孔，手臂和腿上还是很酸胀。
体重：76kg。

第二次：今天扎针跟昨天差不多，同样的酸胀感，，，拔针的时候，好几针都出血了，有点恐怖的，一个小小的点，渗出血来。两次针灸完都觉得肚子饿了，
体重，76.3kg，可能跟衣服穿着有关系。
饮食跟平常一样，没有刻意的节食，

第三次：帮楼里mm问了很多傻问题，杜医生告诉我，针灸前后的一个小时不能吃东西；尽量不要吃米饭等高热量的东西；多喝水；针灸的同时是可以吃中药的；生理期的时候针灸要暂停一下；现在天气热了，针灸时间到晚上11：00为止（不过不推荐这么晚去做）。
体重，吃了一大盆年糕后是76.1kg，应该是有瘦吧。。
3.7日早体重，74.6kg，，，太开心了，过完年，第一次体重在75kg以下，

第四次：这两天都是坐车去，走回家，也算是运动一下。慢慢的开始习惯针灸，也没那么害怕了，帮楼里mm问了医生早上时间，他们是中午12：00开始的，也就是早上没有的。
穿戴整齐的情况下75.2kg，
上针灸的图片，是bf的肚皮，呵呵，他需要瘦肚皮

[attach]4673795[/attach]电针，

第五次：今天多增加了一个仪器，在扎针的时候，肚子上一个圆圆的东西，加热的，医生说是为了帮助脂肪燃烧。楼里有mm在名中医馆做针灸减肥，跟我说她的针灸肚子上要扎20多针，而我都只有12针，今天就这个问题问了杜医生，杜医生说，有很多人觉得针越多越好，其实这是个误区，针要扎在主要的穴位上，而且针感是会传动的，所以针不用扎很多。我现在明显的感觉到肚皮小了很多，原先皮带的地方肚子上有个褶皱，现在躺着，肚皮平了很多，那个褶皱不是很明显了。大腿上扎针的地方摸上去要柔软很多，杜医生说，这是因为内部的脂肪被打碎了。
星期天，杜医生休息，所以明天就停止更新一天

第六次：听楼里mm说一个疗程轻了18斤，羡慕死我了，问了杜医生，说是18斤算少的，28斤都大有人在，嘿嘿，我的前途一片光明啊。。
体重：74.2kg
饮食：早：黄瓜1根，中午，松花豆腐，黄瓜1根，n多海苔（饿啊），晚：10个水饺，4个烧卖，啃了1小时山核桃，吃了一个胡柚，
第七次：今天叫杜医生把电力加强了，现在肚子上有个小小的血块，好痛啊，估计明天又是个乌青，现在身上已经有好多个乌青块了，这个真当是花钱买罪受啊。。肚子也好饿，其实是可以吃东西的，但我想，针灸了，能忍就不吃了吧，现在饿得头晕。
体重：73.5kg，
饮食:早中，糯米粥一碗，苹果色拉一份，烧卖3个.晚，黄瓜一根，水煮马铃薯2小碗，两个蛋挞

第八次：针灸的时候，有个mm来咨询，实在看不出有多胖，小杜说这个针灸主要是减全身的，。局部加强点疗效。说她本身脂肪比较少，所以体重降得不会太明显。。。天气热起来，针灸的人也越来越多，现在我去都不会是只有我们两个了。我男朋友已经轻了8斤了，我要努力赶上他。
体重，74.5kg
饮食,早饭没吃，中午：炒双笋，咸肉炖春笋（加2个鸡蛋），大蒜炒若笋，一点饭。下午茶：一根黄瓜，一个胡柚  晚：半碗饭，3碗水煮土豆
第九次：今天电量不敢重了，两天重都让我痛。下礼拜我就要第二个疗程了，开始扎后背，看到过别人扎，好恐怖哦。。
体重；74.3kg
饮食:早，半斤草莓；中，咸菜炒猪肝，炒双笋（春笋和莴苣，第二天吃了，好吃），酱爆螺丝，咸肉炖春笋，半碗饭，下午茶：半根黄瓜晚，九百碗，一碗老鸭面，一个葱油饼，家乐福买的炸鸡腿一个，半个火鸡翅，5个小芒果，1个大芒果。
第十次：难得有4个mm陪我一起做，聊聊天，时间过得特别快，看看其他mm，都不是很胖，但还做这个，唉！！！
体重,74.3kg
饮食：早；没吃。中，半碗饭，红烧牛肉，猪肝，白菜炖咸肉。。。饭后，苹果色拉一份，下午茶，半根黄瓜，一杯奶茶，晚，水饺

十一次：好多mm去咨询哦，都说看了网上的帖子去的，莫非是我的？？？呵呵，，，昨天有个mm第一次做，今天又遇到了，告诉我昨天做了一次，瘦了2斤，羡慕哦，我们一起做的，我昨天跟今天一点都没瘦。。
体重,74.1kg
饮食,早：奶糖，鱼皮花生，中：蛋炒饭2盆  下午茶：闲趣饼干8片，一根半火腿肠，晚：胡柚一个，水饺，牛肉汤，4个小烧卖

明天又可以休息一天，不用去喽！！！
星期天，饮食，早红豆汤一碗，草莓8量；中，咸肉糯米饭(吃了3碗，太好吃了），香辣小龙虾；下午茶：半个胡柚，一个卤蛋；晚，娃娃菜，落笋，2个卤蛋，买了2斤芒果，全部消灭。

十二次：今天小杜轻描淡写的说了一句，我给你扎背部吧，oh！我酸那，苦那，扎完了枕头湿湿的，不知道是口水还是眼泪。上次看她给别人扎过，用针插进去，转几下，捅几下，拔出来，换下一个穴位，今天，我也尝到这个滋味了，针插进去有点小痛，然后是大大的酸，然后是扎的部位瘫软了，个种味道啊，真当没做过是想都想不到的，而且是顺脊椎扎的，到腰部的时候那个腰酸啊！！！还有小腿，就像是下山下了几个小时，腿都软掉了。
体重：74kg这么猛吃还能瘦，
饮食：早：红豆汤一碗，草莓半斤。中，清蒸仔鱼，清炒佛手，大蒜炒落笋，半碗饭；下午茶：2杯奶茶,晚：一碗红豆汤（听说红豆是减肥的）。我现在好饿啊，但我坚持，不吃，喝了n多杯水，一直跑厕所。。
十三次：今儿个放我一马，不扎背部，哈哈。但两条下手臂的中间都扎针了，还全扎进劲里，好酸啊！
体重:73.6kg
饮食：早，红豆汤一碗，中，鸡蛋卤鸭爪，濑尿虾，炒双笋，下午茶，1个胡柚，晚，半个西瓜，一碗红豆汤，红烧西瓜皮，n多鸭爪

十四次：今天开门的时候瞄到一个男人在做，这下要长针眼了，还很不要好的看到了他的小裤裤。今天隔壁一间做的，床不一样，眼睁睁的看着她把针一根根刺进我的肚皮，真有点恐怖，扎进肉里至少1.5厘米。
体重:73.6kg，
我男朋友今天称是71.5kg，他已经瘦了9斤了做了13次，我要加油啊
饮食，早，半碗红豆汤，8个酸菜水饺；中，咸菜粉丝晚，奶油泡芙（每天经过都勾引我，今天忍不住了），买了几个凉拌的蔬菜，有黄花菜，海带，黑木耳...，吃了一点，

十五次：到今天为止正好15次，第一个疗程结束了，因为我的饮食不节制，瘦得并不多，但至少有瘦，我也心满意足了，呵呵。。今天遇到几个19楼的mm，很开心，大家聊聊天时间就过得很快。慢慢的，针灸都成一种生活习惯了。继续针灸，继续快乐的减肥。
体重：74.2kg
饮食，早：没吃中：油闷笋，马兰头，糖醋藕，半碗饭晚‘桔子，芒果，小碗粥，小碗绿豆汤，夜宵：大碗泡面

[ 本帖最后由黄苦清于 2008-7-6 16:50 编辑 ]

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ling03

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发表于 2008-3-4 17:42 资料个人空间短消息加为好友

恩～时刻关注ＬＺ成效，我也有点想法～

黄苦清

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发表于 2008-3-4 17:49 资料个人空间短消息加为好友

第二个疗程，更新

第十六次：前3天出去玩了，没扎针，三天的大鱼大肉今天回来发现都没重，针灸镇是太神奇了。发现现在针灸的人好多好多，刚开始做的时候就2.3个人，现在都是7.8个人一起做了，在那么多人里面，我还是最胖的，无奈啊！！今天我要求扎背部，这次一点都不痛，看来上次我是太紧张了，背部扎完，整个人都神清气爽了，就像是活动完筋骨，这种感觉还挺好的。
体重：74.2kg（我家称是不是坏了，怎么每次都是74.2kg）
饮食：早：拌面；中，一个芒果，2个桔子，晚，鸡蛋，小半碗饭，蒜泥四季豆,菠萝
第十七次：人很多，很热闹，我已经没什么好说的了
体重，便秘了，唉！
饮食，中：野菜，冬瓜汤；晚，九百碗招牌米线半碗，半只炸鸡，芒果，芦柑
第十八次：今天特地提前了半小时去，人还是很多，有个阿姨头痛，杜医生在两边太阳穴的上面一点各扎一针，真是针到病除啊，神奇的针灸。某杂志来了个mm，采访杜医生，嘿嘿。。今天得到最新消息，杜医生还没结婚哦，某些人要好好把握机会了
体重,便秘中，早上没拉大大的体重是74.2kg
饮食早，粥（咸菜，油条，酱瓜）中，清明园子，芒果，晚，清明园子，西芹，笋

第十九次：我感冒了，头痛，鼻子一直塞着。。。神奇的针灸竟然感冒都能治，针扎完还真觉得好多了，，有个阿姨在治失眠，说是失眠10年了，来试试针灸看，第二次扎，效果还没出来。
体重,73.6kg
饮食，早：粥（油条，咸菜），中：粥（油条，咸菜）,晚，水饺10个（白菜精肉馅，自己包的就是健康）

第二十次：加大电量，我忍。。。
体重,73.5kg
饮食：早，半杯燕麦，中，一碗青菜，一碗萝卜，晚，莴苣，半碗萝卜，春笋

二十一次：生理期快到了，今天在小腹多扎了两针，说是帮助快点来。这几次都是扎在小腿的筋上，还通电，每次通电的时候小腿都软掉了，酸酸的，但结束后却感觉很舒服。
体重：73.3kg
运动：爬山回来，累，但出了一身汗，真爽
饮食：早：粥两小碗（油条，咸菜）中，喝了很多水，硬是没吃任何固体的东西晚，一碗半的饭，少许肉，青菜，少许茄子，一口鱼肉（别人家吃饭，我已经很控制了啊）
3.30日星期天，不用针灸
运动：早上8：30出门，10：00开始爬老和山，一直到植物园西门下，游览植物园，花半小时，吃了些蔬菜，然后沿西湖北山路，孤山路，南山路，万松岭路一直走回家，回家时间17：30.目前，双腿处于疲软状态

二十二次：通电才20多分钟，停电了，这种乌龙事情都让我遇到了，例假迟迟不来，今天又在小肚子上扎了针，不是说针灸可以调理内分泌吗？怎么我例假还是不准？
体重  73.4kg
饮食早：没吃，中，1碗饭，蘑菇炒肉片，红烧青蟹，油闷笋下午茶：一个胡柚晚，苦瓜炒蛋，油闷笋

来了，来了，来了，大姨妈，，停止扎针

二十三次：停了一星期，今天去扎针发现人少了很多嘛，，，莫非是我的时间段去得对了？下午3：40的时候，人会少点。几天不扎针，今天扎上去真有点痛痛的，例假结束，意味着我的大吃大喝日子也结束了，我要少吃点了。
体重 73.5kg
饮食：早，200ml低脂酸奶中，一份蕨菜炒春笋实在饿得不行，吃了一小段玉米加一个白煮蛋晚，炒粉干（豆芽，鸡蛋，黄瓜），2个鸡爪，一段玉米

二十四次：手酸，脚酸的，今天告诉医生，我好饿，医生就说给我治治饿，在我手背上扎了一针，以前也扎过，但这针不是治痘痘的吗？？？怎么今天变成治饿了？？脚背上第一次扎针，在大脚趾和二脚趾之间的一根筋上，真的好酸好酸，突然想到，可能脚背上这两针是治饿的吧。建议要去做的mm下午3：00去，那时段人少点。

体重 73.5kg

饮食：早  200ml低脂酸奶中一碗粥鸦片鱼娃娃菜炒春笋晚小半碗稀饭，一碗半肉（鸡肉，咸肉炖春笋）我想营养都在汤里，我就吃肉，嘿嘿。。芒果，芦柑

二十五次：也许是生意太好了，今天去就发现涨价了，原先360元15次的，现在涨到450元15次，，，一下子心里有点接受不了。别的地方贵，但都可以用医保卡，这个胡庆余堂又不能用医保卡，价格还那么高就有点受不了了。大家都鼓动一下吧，叫杜医生出来做，给我们优惠点。明天，我要办新的疗程了，我想这个疗程做好我就不去做了吧，我想找个能用医保卡的地方做做，而且在胡庆余堂，我算了一下，其实体重没轻多少的。我看到楼里mm在中医院做还扎后背的，而我，到现在也就扎了2次，1分钟搞定的那种。

体重 72.8kg 有点激动，第一次，跌破73kg了

饮食。早酸奶200ml 中小半碗粉干  早上吃了颗减肥药，一点都不饿，晚：麦当劳一个巨无霸，一份玉米，半杯可乐

郁闷，写完了说我有敏感内容，全没了
再来。
二十六针：今天要办新疗程了，跟办卡那人说着说着我就火起来，因为涨价，办疗程是450 15次，也就是30一次，办一次也是30，我就买了一次，钱放他们那边，还不如放自己口袋
现在扎针变得勇敢起来，不再坚持让杜医生用针管了，就这么插插进去，似乎也没那么害怕了，通电的电量也比以前加强不少，承受能力在提高。现在扎针，除了肚子上还跟以前一样外，手和腿上的针大部分都扎在筋上，酸啊，痛苦啊，我想如果一开始杜医生就给我扎在这种部位，估计我做一次都逃掉了。
今天做的时候聊天，说到扎针，杜医生说针灸是一种发功，不发功针是扎不进去的，功发多了是很伤身体的，说得神乎其神的，让我想起了法  轮  功（发现这3个字是敏感字）
体重：今天便秘了，早上死命拉都只有一点点，称了一下是72.2kg，，，床上躺会，按摩肚皮，又上了个厕所，回来一称  71.9kg怀疑自己的眼睛是不是出问题了，重新称就到72.3kg了，，不敢称了，我就相信现在是71.9kg吧。。。在我对针灸失去信心之际，竟然又开始轻了，呵呵。。
饮食：早酸奶200ml 中牛肉蒜苗  晚：2口饭，少许牛肉，少许蒜苗，加一种超难吃的草根（白白的，一节一节的，第一次买，也是最后一次）
二十七针：今天因为要去19楼卖家珠燕小店买衣服，所以去早了，哪知道人很多哦，我做的时候正好还有个空位，后来有4个人等着。教大家一个按摩减肥的方法，估计是瘦脸的吧，就是每天按下巴5分钟，就下巴骨里面一点，按进去有点酸酸的就对了。

体重：71.6kg

饮食：早中一起吃，扁龙，葱油虾，白斩鸡，神仙汤，酸菜鱼，花生，包心菜半杯可乐晚 200ml低脂酸奶
二十八针：现在打字手都是软了，今天的针扎得手上肿起了一块，自我安慰，这样效果好，呵呵。脚背上的针虽然没有通电，但在扎的时候那根筋一直在抖，好酸好酸，杜医生说是正常的。今天还扎了背，真爽啊！！！
体重：71.3kg
星期天休息
今天早上体重是71.1kg，昨天一整天吃了，6个荞麦包（里面裹咸菜笋丁），1根黄瓜，2杯藕粉，一瓶酸奶，在小四逛了5个小时，很郁闷，走进一家卖裤子的店，他们说店里最大的裤子是28，我灰溜溜出门。。。
二十九针更新：昨天有事没去，这两天都便秘，今天是无论如何要去了，天气不好，很冷还下雨，去的时候一个人都没有，好久没遇到这种情况了，不过快做完的时候人就来了。最近很自觉，吃得少了，体重也一直在下，本星期目标，跌破70kg大关。
饮食：早：低脂酸奶200ml       中：花菜1碗，豆苗1碗    晚：黄瓜1根，芦柑2只

体重：70.3kg
饮食：早：200ml低脂酸奶中：青菜蘑菇汤（不喝汤），水煮豆苗（不放油）
今天是第三十针了，我的第二疗程也做完了，总结2个疗程，一共瘦了12斤，针灸减肥还是要控制饮食的，不然瘦的时间太慢，我量了一下，腰围小了10cm，臀围小了6cm。我会坚持下去的。。

[ 本帖最后由黄苦清于 2008-5-20 11:35 编辑 ]

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发表于 2008-3-4 19:34 资料个人空间短消息加为好友

没试过，想试试，请问能不能局部减手臂和小腿的啊楼主？？

虎虎生威

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#7

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发表于 2008-3-4 19:58 资料个人空间短消息加为好友

关注中，看你每天的进步，加油哦。

心有千千结～

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发表于 2008-3-4 21:03 资料个人空间短消息加为好友

我認為使用Sensé產品，便已是最佳護膚之選。

悠忧宝贝

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发表于 2008-3-4 21:29 资料个人空间短消息加为好友

小磨女

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#10

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发表于 2008-3-4 21:51 资料个人空间短消息加为好友

如果不做了,停了以后会反弹吗?

新手上路,请多关照

黄苦清

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#11

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发表于 2008-3-5 09:37 资料个人空间短消息加为好友

第三疗程纪实
因为是第三疗程了，昨天就没去，今天早上称了，竟然是69.9kg，终于，我70kg以下了，达到了近2年的低点，今天下午去扎针
第三十一针：今天因为人少，通电用了近1个小时，加强效果，然后再扎后背，今天扎后背跟以前不同，顺着脊椎一路扎下去，快到腰部，两边再斜扎2针，屁股下面也就是大腿根部2针，大腿到膝盖这块2针，针扎上过10分钟左右拔掉的，扎背已经习惯了，可大腿真是痛啊，我还麻痹大意，一条腿动了一下，感觉腿里面所有的筋就扭到了一块儿，好难受哦  69.2kg
三十二针更新；似乎又到了平台期，体重一直在69kg--70kg之间徘徊，不过最近吃得也没前段时间那么控制，我很奇怪，一段时间控制很多，然后心里就很想吃东西，吃了一段时间，又会想着减肥，就又可以控制饮食了。昨天我在隔壁那件做针灸，省出个位置给大家，反正我跟他两个人互相看看好了，呵呵。这段时间也不想着体重能下很多了，主要是保持住，下月初又是生理期，杜医生说下次体重下来估计要到生理期过了之后，那我就等待喽！！    69.5kg

三十三针：体重还是在徘徊，最近吃得也多，似乎不想控制自己，连这个针灸日志都懒得写了。杜医生还是很忙，下午4：00左右去依然很空，永和豆浆的鸭腿汤很好喝，咬不得生煎还是那么多汁，美食哦，，，就让我放荡几天吧                            69.8kg
三十四针：扎完针就跑去一席地吃鸡，一直到现在才回家，最近的百无禁忌直接导致体重反弹3斤多，也不想去管他了，例假后再说吧，今天扎针用了一个多小时（杜医生开后门）呵呵。最近吃得多，拉得少，扎完针马上就有感觉了，这针灸就是那泻药，一扎就通便。五一杜医生休息，大家都可以休息一下。                                  70.4kg

5.7  三十五针距离上次针灸好久了，五一假期加上例假，大约有10天没去针灸了，今天去扎的结果是，几乎每针都很痛，让我忍得好辛苦啊。不过我知道，这是个好现象，表示我对针敏感。例假刚走，是减肥的好时期，所以最近我会每天都去。今天还扎了背部，痛啊！！！
五一去宁波了，大家都说我瘦了很多，心里美滋滋的。针灸的jm有没有这种感觉，体重下的不多，但人看上去就是瘦很多？？我问过杜医生，据说是脂肪少了，而脂肪是很轻的，所以就有这种现象。。                                              71.2kg
三十六针.前段时间体重一度反弹到71kg，今天早上称，70.6kg又开始下了，不过说是反弹，其实也是自己乱吃的原因，把前段时间想吃但忍着的东西全部都吃回来了，当然体重也回升了。现在针灸，每次都要扎背面了，看到一个做了没几次的mm也要求扎背面，杜医生说，背面是要到后面的巩固期再扎的。看来我是到巩固期了。。。
介绍大家一家卖窝窝头的店，新开的，在太庙那边，有玉米窝窝头和荞麦窝窝头，吃起来糙糙的，但全部是粗粮，感觉很刮油。6毛一个，实心的，也很管饱，我一个就搞定了，吃了后大大特别爽，呵呵。。。                                        70.6kg
三十七针：今天下午2：00多就去了，真是走运。第一个哦。据说今天是星期六，人会少点。加大了电流，全身的肉一抖一抖的，感觉运动的好厉害，做完了，全身都酸酸的，我想应该很有效果。同样，背面也扎了。今天是恢复扎针第三天，又开始对针扎进去不那么疼了，哪天，说不定在我身上砍一刀就不觉得痛了。。。    69.3kg
5.12灾难日，刚看到QQ新闻，四川遇难人数已经到7000多了，老天保佑他们都平安。今天针灸，大腿上有一针好痛好痛，从来没有这么痛过，真是奇怪了，这个部位扎过好多次了，今天反常，昨天没扎针，今天又有点痛了，但因为早上称比前天少了1.3kg所以还是很开心。要坚持住啊。。。不知道明天早上称会不会轻，今天吃了红烧肉和卤蛋，都是热量超高的。。。                            69.6kg
三十九针，继续便秘中，所以今天又是通便，发现最近便秘的mm特多，我都想去洗肠了。。。                                                    68.9kg

四十针更新：今天针灸完本打算去献血的，第一次手背上通电，整条手臂都麻了，去不了了，只能明天去。。现在手背肿起一大块，还发青，一点力气都没有。
饮食：早上：2大杯温水，中，一个荞麦窝窝头，三碗咸菜笋干汤，200ml减脂牛奶；晚，1个荞麦窝窝头，汤。吃完就开始管不住嘴巴了，吃了半个凤梨，一包多味花生，一包1元的小瓜子，半包五香豆腐干。现在超饱

昨天逛街去了，吃了超多东西。所以今天不敢称体重了，不过有点信心，很多衣服都能穿了，但是由于腿瘦了，站着的时候肉都往下掉，在膝盖上面一点就鼓出一块肉，穿裤子很难看啊。这个是减肥后遗症吧，不过至少能穿上了。

四十一针更新：最近针灸人少了嘛，莫非大家都瘦到满意的身材了？我还是正反两面扎针，除了肚子上，每针都扎在筋上，总是要酸很久，不过酸完还是很舒服的。明天开始要上班了，所以以后不会再这么有规律的去针灸了。
四十二针：上班啦累的要命，也是第一次在晚上6：00去针灸，人可真多啊，杜医生几乎都停不下来，一直扎针拔针的。这两天由于刚上班，把新陈代谢都打乱了，今天早上就便秘了，而且最近胃口大开，到吃饭的时间可真是饿得前胸贴后背（夸张），有一次还吃了2大盆的饭，都不用吃菜。                               69.1kg
6.12 43针更新：将近一个月没去针灸了，体重继续在69kg——70kg之间徘徊，没瘦也没重。上班的那几天，吃了大概10天减肥药，而且还是减量的，应该一天吃2颗的，我都只吃一颗，直接导致例假推迟了10天还不来，很早就想去针灸了，但又想着例假来完在持续针灸，效果会好点（上了十天班，朋友公司杂务搞定，又不去了，呵呵，证明了一下自己，还是有点工作能力的）。今天实在忍不住了，下午就去扎针。由于我的目的是例假快来，所以就在子宫那边扎了2针，然后腿上扎了7针，手背各一针。每一针都扎在筋上，酸酸的，真舒服啊，特别是脚腕那边一针，因为那边没什么肉，通电的时候就感觉那针一跳一跳的，碰到了骨头，酥酥麻麻，就像是蚂蚁在爬。感觉很爽啊！！！杜医生说我现在就喜欢被她虐待。。。
说点跟针灸没关系的，我看到楼里在说金凤凰，搞到我很心动啊，，很想去试试，只是我住城南，那两家店都太远了，所以目前还是心动中，五脏六腑间交流。。。
6.27 44针更新距离上次针灸又是半个月了，因为一直在等大姨妈来，所以也就一直没去，我的大姨妈啊，到今天都没来，推迟了25天了。又是一个吃减肥药的后果啊，不就吃了10天减肥药嘛。唉！！！吃减肥药的jm，请谨慎啊。。最近都不敢称体重，因为肯定胖了很多，肚子都大了，衣服穿上都有游泳圈了，今天去针灸，针扎上，觉得舒服很多，就像是全身穴位被打通了，这种感觉很难形容，不过主要还要调理例假的，我等着例假来完就去金凤凰减肥。针灸完了走到江城路上去吃鸡窝窝，刚饱饱的回家，趁现在多吃点，听说金凤凰要控制饮食的，没几天了，就放荡一下吧。
45针更新，例假没来，又去扎针了，小肚子痛痛的，怎么就不来了呢。而且严重便秘中，几天没拉，今天早上称是70.9kg，杜医生说例假不来，体重上升是正常的。唉！！！快来吧，我要去金凤凰啊！！！

[ 本帖最后由黄苦清于 2008-7-6 16:53 编辑 ]

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发表于 2008-3-5 10:24 资料个人空间短消息加为好友

金凤凰失败经历

7月23日第10次，今天一称，又重了1.5斤，真的觉得很奇怪，没有吃不该吃的东西，但还是重了，可能与我例假快来了有关，也可能是最近开淘宝店，作息时间改变有关，比去减肥之前反倒重了1斤。看来这种减肥方法真的不适合我，今天，小何姐把400块钱的手工费退给我了，这点倒蛮好的，不像别的地方，收钱很快，退钱总卡。
金凤凰总结：我的减肥效果不好，并不是说她们没有效果，减肥也是因人而异的，我也遇到很多减了几十斤的人还在那边做。而且就像我，减不掉还是能退手工费的，所以没去的而想去的可以去试试。除了郭姐，都给我做过，有个姗姗还蛮好的，就是我第一次去做的时候给我做的，动作比较优美，而且讲话轻轻柔柔的，很有邻家女孩的味道。减肥药膏就算没减下去还有另一个功效，就是擦药膏的皮肤变得很滑嫩。不过我没减下去还是有点郁闷的。。。

打算等这次例假来完，继续去胡庆余堂做针灸......

7月21日，今天一称，重了2斤。我好郁闷啊。对天发誓，我没多吃啊，完全按照食谱，还饿得那么辛苦，为什么会重呢？？而且当天也就吃了几个桃子，吃几片饼干，还是香葱的，不到10片啊。去的动力都没了，难道这个不适合我？？
开始怀念针灸了，针灸都是针实实在在的扎进去，这个点穴就外面按按，能有效果吗？而且我都不觉得饱，据说点了后肚子不会饿，我怎么还是饿啊？心里开始对金凤凰失望了。。。辛苦做了8次，一下子就回到没减前的重量了，感觉是白挨打，白挨饿了！！！
7.18 第八次，忙了2天开我的淘宝店，还以为瘦了呢，想不到啊，唉！！！重了7两，一样样的原因找过来，原来是巧克力棒冰，我才刚发现的美味啊，我的巧乐滋啊，要跟你说拜拜了。。。
7.16第七次，想不到啊，哈哈，前两次每次都重3两，今天竟然轻了1.4斤，体重，跟我开什么玩笑哦，，，不过只要有轻，怎么样我都愿意，今天我10：00到那边，好多人啊，等了2个。以后记住了，每周一三五人特别多，，，遇到个年纪比较大的，那边减了20多斤了，好羡慕啊！！！                         今日体重140.2斤
7.14第六次，今天又重了3两，打击啊，昨天去朋友家吃饭，好多好吃的，没控制住，吃了鸭肉和肉丝蘑菇汤（一整盆汤几乎都是我喝的），饭后又吃半个西瓜，加2支巧乐滋棒冰（太好吃了，里面有大块巧克力和超多的巧克力豆）。唉！！！后悔啊！！！
现在推拿是一点都不痛了，点穴也几乎没什么感觉，肚子上推推反而觉得蛮舒服的。但是减肥效果似乎不明显，当然我自己也有部分原因，破戒2次，每次重3两。不过我发现，擦药膏的地方，皮肤变得很细腻，以前做针灸的时候，大腿上的脂肪松了，肉都掉到了膝盖上面，穿裤子就有块肉鼓出来，现在也不明显了，看来这药膏的紧致作用不错哦！
7.11第五次：今天早上家里的称是69.5kg还暗自高兴轻了嘞，想不到下午去那边一称还重了3量，，郁闷啊，今天也没吃什么呀，早上起床一杯温水，买菜时一杯木耳汤，回来1杯淡豆浆，上午一杯绿豆汤，中午吃了丝瓜虾皮和凉拌豆腐，突然发现今天吃的都是水水的。第五次，被打习惯了，一点都不痛，熬过最痛苦的阶段，以后就是快乐的减肥了，嘿嘿！！昨天晚上没把持住，出去吃了份炒粉干，破戒啊，今天重了，也许这个也是原因，罪恶，罪恶！！！
7.9第四次：今天不是很痛了，昨天吃了很多东西，今天去一称，还是瘦了3量，，，虽然是小小的三两，但对于减肥的人来说，少一点也好，至少表示在瘦。在回来的路上，吃了2杯黑米粥，1个甜烧饼，估计明天没得轻了。
  7.8第三次：今天多云，外面不是很热，早上称比昨天重了，发现家里的地不平的，所以称也不准。在金凤凰称是比昨天少了4两，好少哦，才4两，但他们说这才是正常的，就要这么一点一点瘦下来才是健康的，今天是姗姗给我做的，她刚吃完饭，可卖力啦，痛啊。而且点穴都不会点错，每次都按我最痛的地方，分毫不差。据说明天会好点，以后就不会这么痛了，为了减肥，痛我也忍了。老样子，回家就洗澡然后称，家里的称是70.1kg，题目的更新我决定以金凤凰的称为准，毕竟她那个要专业很多
7.7第二次：非常荣幸，今天是小何姐给我做的，到底是老板，厉害啊，拍得我都出了一身汗，回来一称，69.8kg，我有点不敢相信了，这个效果也太好了吧，今天早上我空腹称是70.3kg，做完推拿，还喝了很多水，反而轻了一斤，前途一片光明啊！而且这个药膏擦了后，皮肤很滋润，滑滑的，真舒服！只是肚子上点穴的地方好痛，好酸。而且感觉人很累，就是那种运动过度的累。
关于金凤凰，，今天小何姐跟我聊了，由于昨天去，她不在，所以今天解释了我的疑虑。1，文二店有5张床位，2个房间（昨天没注意到），做的人还真多。2，金凤凰原先在文三路已经开了三年了，现在开在小区房，营业执照是早就申请了的。3，操作人员都是培训过并参加考核才上岗的。4，就是关于美容院跑路问题，我自己想想也是，人家正规的店面，正规的执照都在跑，这个根本就不能保证，而且金凤凰都开了3年了，还有加盟店，据我观察，还是蛮实在的，而且小何姐这个人也比较实在，所以我选择相信她们。5，效果实在是太好了，我觉得减肥看中的就是安全和效果，其余装修什么的都无所谓，虽然只做了2次，但我已经对这个效果超级满意了。

7.6 第一次：终于，我去金凤凰了，可惜，上午去，小何姐不在，有点失望。
颠簸了一个半小时的时间，到了文二路，在小区里的不起眼的地方找到了金凤凰的地址，第一次去的mm建议把地址抄在纸上，因为从外面一点都看不出有这么家美容院。装修比较简单，地方也很小，只有3个床位，很容易就要等，不过今天我去的时候一个人都没有，所以心里有些疑问，难道这就是传说中很火的金凤凰吗？不过后来我做的时候人就多了，疑惑也打消。不过还是有些疑虑。大家都知道现在美容院跑路的比较多，何况还是有门面的，像这种小区里的，真的感觉没有什么保障啊，而且付钱了没有收据，没有什么协议，都是嘴上说说，减不到可以退，没有实质的书面说明。有关营业执照，据我所知，小区房根本就不能申请营业执照，所以我要求出示一下营业执照，但是遭到拒绝，说是营业执照在老板那边，不在店里。谁都知道，营业执照，至少副本要挂在店里醒目位置，第二个疑虑啊。。第三就是工作人员的专业性，我知道现在很多人都是无证上岗，但至少要有个懂点的在旁边指导或是看着吧，很遗憾，没有看到。
我是减肥去的，不是纠错去的，所以虽然有疑虑，我还是报了减10斤这档，其实我很想减20斤的，因为10斤690，20斤890，但郭姐说，到时候先看看效果，效果好的话再减后10斤，到时候就出手工费200块好了。我想想既然这样，就先10斤试试吧，再说那么多人在那边做，总不会来骗我一个人吧，跟原先的针灸减肥一样，我会把每次去都写一段日志，让大家来监督。
由于是第一次，紧张啊，因为看到别人说会很痛，不过比针灸好，至少不用把针扎进去，比第一次去针灸心安多多多了，坐在床上，把手给小姐（大概叫姗姗吧），在我手上臂擦上药膏，然后拍拍拍，手臂拍得红红的，火辣辣的然后包上保鲜膜，肚皮上也擦上药膏，盖块无纺布，推，拿，推，拿，怪不得叫推拿，就是一推一拿，应该是几推一拿，拿的时候，把肉抓起来，好痛啊，然后肚脐眼上面一点的一个地方按进去，又酸又痛的，这就是点穴，肚皮上按几下，手臂上和腿上按几下就完事了，然后拍背，拍腿，拍脚，拍之前全部要擦药膏。完事后全身包上保鲜膜，就结束了。时间大概40分钟左右，这个400块的手工费还真不好赚，感觉那小姐好累，满头大汗的。
外面逛了一圈，由于包着保鲜膜，身上滑滑的，去洗手间拆保险膜的时候，omg，全部湿透，一拉下来，汗水顺着小腿流啊流，瀑布汗啊。肚皮上有点酸酸的，时刻提醒我，还痛着呢，不许吃东西。早上到现在就喝了一包淡豆浆。刚回到家，洗澡然后一称，70.4kg，太夸张了吧，估计是水分流失造成的。。。
                              70.3kg

[ 本帖最后由黄苦清于 2008-8-11 23:04 编辑 ]

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发表于 2008-3-5 10:35 资料个人空间短消息加为好友

哈哈,楼主,我也是跟你一个地方做的.杜医生还挺不错的,呵呵.我的皮肤比较容易出乌青,而且我基本每次都有一个穴位会出点血,医生说我毛细血管旺盛,呵呵.我比你还重多了，原始86KG,现在做了十一次瘦了八斤,这几天因为开始夜校,要九点多才能去做了，不知道效果会不会打折扣.坚持!!

黄苦清

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发表于 2008-3-5 11:05 资料个人空间短消息加为好友

1111

[ 本帖最后由黄苦清于 2008-3-13 14:42 编辑 ]

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籽欣

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#15

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发表于 2008-3-5 12:01 资料个人空间短消息加为好友

LZ多高啊，是不是要达到什么样的肥胖程度才能做针灸的啊？

人是走着的，云是飘着的

黄苦清

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#16

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发表于 2008-3-5 12:19 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由籽欣于 2008-3-5 12:01 发表 http://www.19lou.com/images/common/back.gif
LZ多高啊，是不是要达到什么样的肥胖程度才能做针灸的啊？

我身高162。。。。针灸似乎谁都可以做的吧，，也没听说过什么肥胖程度啊。。还能调节内分泌，呵呵

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#17

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发表于 2008-3-5 18:32 资料个人空间短消息加为好友

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小八LOVERAIN

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#18

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发表于 2008-3-5 21:04 资料个人空间短消息加为好友

谁能告诉我价格是多少啊?是每天都能做的?大姨妈来的时候能不能做的啊?

黄苦清

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#19

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发表于 2008-3-5 21:46 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 小八LOVERAIN 于 2008-3-5 21:04 发表 http://www.19lou.com/images/common/back.gif
谁能告诉我价格是多少啊?是每天都能做的?大姨妈来的时候能不能做的啊?

价格为30元一次，买疗程的话是360元15次

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tdbcq246

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#20

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发表于 2008-3-5 22:02 资料个人空间短消息加为好友

楼主做的好的话我也去～～关注关注
不知道是市中这些医院好还是中医馆好，夏天到了，不管了，就算要反弹，能瘦一个夏天也好的

飞天狗狗

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#21

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发表于 2008-3-5 22:15 资料个人空间短消息加为好友

听说工大附近也有针灸减肥的，在哪里啊？效果好不好呢？

黄苦清

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#22

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发表于 2008-3-6 08:50 资料个人空间短消息加为好友

[quote]原帖由 飞天狗狗 于 2008-3-5 22:15 发表 http://www.19lou.com/images/common/back.gif
听说工大附近也有针灸减肥的，在哪里啊？效果好不好呢？ [/qu
似乎是工大后门

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来来宝宝

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#23

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发表于 2008-3-6 08:51 资料个人空间短消息加为好友

楼主,我的QQ被盗了,我用MSN的.rona_421@163.com.也可以站内短信给我聊哦.我已经做了十二次了,开始的时候是连续去的，星期天他们那边休息的.这个星期开始我晚上夜校,所以都九点多才能去做.昨天我去做了，今天早上瘦了八两.我刚开始一天一斤多点,现在是瘦不到一次一斤了.不过对效果还是满意的.我还有三次就做完一个疗程了，接下去就隔一天去一次.对吃的方面，我米饭是坚持没碰了,但是也吃过几次面,蛋饼这些，都放在早上吃.晚上我通常就啃啃黄瓜或者苹果.中午蔬菜肉鱼都吃的，没什么忌口

石榴姐姐

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