明后天晚上有大餐，问一下大家有什么招？_美体班_杭州19楼

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发表于 2008-5-16 19:55 资料个人空间短消息加为好友

明后天晚上有大餐，问一下大家有什么招？

减肥了1个月，节食加运动，都很顺利，但是明天晚上和后天晚上有饭局，不吃嘛对方会不高兴，但是吃了呢，自己感觉很糟糕，担心减肥状态会变坏，大家有什么两全其美的办法啊？

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发表于 2008-5-16 19:57 资料个人空间短消息加为好友

少吃点，不要喝酒，只吃蔬菜和肉类，不要吃淀粉类，然后在运动的基础上再多加点运动。

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发表于 2008-5-16 20:01 资料个人空间短消息加为好友

呜呜，还要再加强运动，太凄凉了

蝎子的天空 (叮当)

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幸福没有那么容易

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发表于 2008-5-16 20:04 资料个人空间短消息加为好友

你要告诉自己偶尔的放纵是没事的
第二天少吃点就回去了
我以前减肥一个礼拜腐败一次的

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发表于 2008-5-16 20:07 资料个人空间短消息加为好友

这样会不会导致减肥失败，毕竟好不容易把肥肉一点一点减下来的。

蝎子的天空 (叮当)

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幸福没有那么容易

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发表于 2008-5-16 22:49 资料个人空间短消息加为好友

8会滴
我以前减肥一个礼拜腐败一次然后会允许自己吃一次冰激凌

这么点不会太影响的

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发表于 2008-5-17 04:42 资料个人空间短消息加为好友

回复 #6 蝎子的天空的帖子

是真的吗？！我超爱吃冰淇淋的，现在天气又热，因为在减肥，把冰淇淋也戒掉了，呜呜~~~以后我减肥一周瘦点肉下来了也去奖励自己一个冰淇淋，哈哈！

能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

蝎子的天空 (叮当)

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幸福没有那么容易

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发表于 2008-5-17 09:16 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由沁桑于 2008-5-17 04:42 发表

是真的吗？！我超爱吃冰淇淋的，现在天气又热，因为在减肥，把冰淇淋也戒掉了，呜呜~~~以后我减肥一周瘦点肉下来了也去奖励自己一个冰淇淋，哈哈！

恩是的是要适当奖励下自己的
忍太久容易暴食
不过记住吃了冰激凌下一顿或者第二天适量少吃点就ok辣

不动产：舒适大套

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发表于 2008-5-17 11:11 资料个人空间短消息加为好友

偶尔放纵一次不要紧的，你绝对不会因为吃了那么一顿就胖起来的，放心好了！

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发表于 2008-5-17 11:28 资料个人空间短消息加为好友

谢谢啦！我喜欢吃上口爱的爱享杯，抹茶味的超爱，这个应该脂肪和糖份不是很高吧，嘿嘿。

能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

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发表于 2008-5-17 13:16 资料个人空间短消息加为好友

平时尽量都吃蔬菜水果,一个礼拜下来,在周末可以适当吃一些零食,应该没事的吧!我就是这样的,周末允许自己吃一次冰品.

大
秀
场

黑白灰也可以很温馨的每个杯子都盛着过去你看天上的笑脸这一季还有很多色彩我没房没车没媳妇儿酸奶红薯最佳拍档