实在忍不住了，我也开贴监督自己减肥，坚持坚持_减肥沙龙

summerhangzhou

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#31

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发表于 2008-7-16 15:39 资料个人空间短消息加为好友

感觉很饿，得抗住，看看称上的自己就有动力了

chenhui3522

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#32

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发表于 2008-7-16 16:50 资料个人空间短消息加为好友

回复 #22 summerhangzhou 的帖子

今天回去买瓶酸奶喝喝．我晚上吃的少，中饭吃的多啊，公司食堂的饭，一ＨＵＮ两素，一两饭，中饭不吃我下午会没精神，晚上回家会吃很多．

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summerhangzhou

2008-7-17 09:20

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听说中午可以多吃点

summerhangzhou

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#33

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发表于 2008-7-17 09:24 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 chenhui3522 于 2008-7-16 16:50 发表

今天回去买瓶酸奶喝喝．我晚上吃的少，中饭吃的多啊，公司食堂的饭，一ＨＵＮ两素，一两饭，中饭不吃我下午会没精神，晚上回家会吃很多．

恩，相比较我也是中午吃的多。你的吃法好，健康减肥

summerhangzhou

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#34

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发表于 2008-7-17 09:36 资料个人空间短消息加为好友

今天体重52.4公斤，轻了0.2公斤，满意的

昨天下午实在饿，吃了几条番薯干
昨天晚饭：两个玉米，一个甜瓜（有点大的），一个梨，后来又吃了西瓜，酸奶，把我撑死了，后悔吃多了，一个晚上的上厕所，水分太多了。
今天早饭：
豆浆一碗，牛奶一杯，玉米一个，梨一个，几口木耳，红枣
走路上班半小时，爬楼梯9层，太热，只走了半小时

sunhong1976

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#35

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发表于 2008-7-17 11:04 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 summerhangzhou 于 2008-7-15 10:08 发表

早上好！
昨晚吃了些梨加酸奶，感觉饿的，睡觉了做梦都在吃东西
早饭吃了些丝瓜，山药炒百合，一杯牛奶，噢，还吃了个梨
昨晚做的菜，小鬼头没怎么吃，我就今天早上把它解决了
今天早上刚起床称一下是 53.3 ...

我上班在11楼，我也是爬上去的，呵呵

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summerhangzhou

2008-7-17 11:09

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听说爬楼梯可以紧缩臀部和大腿部

sunhong1976

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#36

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发表于 2008-7-17 11:05 资料个人空间短消息加为好友

加油啊，我刚开始几天饿的厉害，后来慢慢不太饿了

summerhangzhou

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#37

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发表于 2008-7-17 11:10 资料个人空间短消息加为好友

就是饿的时候会失控吃多。

summerhangzhou

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#38

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发表于 2008-7-17 12:42 资料个人空间短消息加为好友

中饭回来：
一份虾，一份南瓜，一份胡罗卜。
感觉没吃饱，下午要挺住，好不容易平台期过了，这两天争取多减点。
回来爬楼梯9层

summerhangzhou

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#39

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发表于 2008-7-18 14:24 资料个人空间短消息加为好友

起床体重52.3公斤，下降0.1，下降了就好
早饭：豆浆一碗，2个玉米棒，木儿红枣几口，一个梨
十点喝了杯牛奶
中饭：一份胡罗卜，一份南瓜，一碗丝瓜蛋汤。南瓜粉粉的真好吃
有点冷清，没人来，给自己打气

精致的小帆船

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#40

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发表于 2008-7-20 12:15 资料个人空间短消息加为好友

要坚持住,我也是管不牢嘴巴.休息在家的时候更加想吃

精致的小帆船

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#41

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发表于 2008-7-20 12:15 资料个人空间短消息加为好友

其实肚子一点不饿,就想吃点什么

summerhangzhou

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#42

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发表于 2008-7-22 10:10 资料个人空间短消息加为好友

双休两天是吃了很多，重了很多。昨天中午也吃了很多，晚饭就不吃了，一点都不饿，可想昨天中午吃了多少。

summerhangzhou

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#43

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发表于 2008-7-22 12:52 资料个人空间短消息加为好友

早饭：豆浆，一根香蕉，一罐百宝粥
中饭：虾，青菜，冬瓜，一两饭吃了几口

summerhangzhou

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#44

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发表于 2008-7-23 12:45 资料个人空间短消息加为好友

早上体重53.3公斤，重了，没管住嘴巴呀
早饭：豆浆，红枣木耳粥一碗，香蕉一根
中饭：南瓜，藕，白菜，番茄炒蛋，一碗丝瓜蛋汤。
中午吃的比平时饱，下午尽量不吃东西

summerhangzhou

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#45

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发表于 2008-7-23 15:56 资料个人空间短消息加为好友

饿了，吃个苹果

依依呀呀a

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http://tn7.pic.sogou.com/ ...

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#46

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发表于 2008-7-23 19:43 资料个人空间短消息加为好友

我没上班，所以减得狠一点。
早晨喝粥，晚上吃水果。就这样。

我也进军淘宝了，http://shop35699319.taobao.com，主营包包。请多多光顾哦。

summerhangzhou

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#47

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发表于 2008-7-24 11:15 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 依依呀呀a 于 2008-7-23 19:43 发表

我没上班，所以减得狠一点。
早晨喝粥，晚上吃水果。就这样。

你控制的牢的？我如休息在家，吃的更多，起床后就想着吃东西

summerhangzhou

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#48

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发表于 2008-7-24 14:43 资料个人空间短消息加为好友

早上体重53.1公斤
早饭：豆浆，长缸豆几口，一个番薯饼（小孩手掌大），红枣木耳一小碗，一根香蕉
好象多了点，胃有点涨
中饭：虾，胡罗卜，藕，一两饭

精致的小帆船

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#49

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发表于 2008-7-24 20:28 资料个人空间短消息加为好友

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#50

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发表于 2008-7-25 13:25 资料个人空间短消息加为好友

早饭：豆浆，红枣木耳一小碗，一个番薯饼，几口长缸豆。
9：30喝了一杯牛奶
中饭：一份虾，一个腐皮包肉，一份包心菜，一两饭
今天走路只走了20分钟，起床晚了，还得洗衣服，洗头发

全棉女人

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#51

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发表于 2008-7-25 14:55 资料个人空间短消息加为好友

支持+共勉

我喝菊花茶多一点就拉肚子荷叶估计也吃不来那就饿下算了不过这滋味真难受

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summerhangzhou

2008-7-25 16:37

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你的肠胃弱

summerhangzhou

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#52

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发表于 2008-7-25 16:39 资料个人空间短消息加为好友

我是喝了荷叶加决明子茶没有多上趟厕所，不过感觉吃的欲望是减了点

summerhangzhou

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#53

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发表于 2008-7-28 10:22 资料个人空间短消息加为好友

昨天中午吃的很饱，晚饭每吃，表现好的

summerhangzhou

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#54

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发表于 2008-7-28 10:25 资料个人空间短消息加为好友

这两天来例假，早上体重53.8，着几天没控制好，吃多了，就重了
早饭：豆浆一碗，南瓜丝麦饼一个，一根香蕉
九点半喝了一杯牛奶

拉拉东

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#55

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发表于 2008-7-28 13:53 资料个人空间短消息加为好友

你给我钱,我监督你好了,中午的菜分我一半

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summerhangzhou

2008-7-28 14:41

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身上的肉给你点好了

summerhangzhou

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#56

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发表于 2008-7-28 14:43 资料个人空间短消息加为好友

中饭：一份虾，青菜，冬瓜，一两饭
都剩了点，不知是否来例假的缘故，没胃口

beture

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#57

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发表于 2008-7-28 16:01 资料个人空间短消息加为好友

我也要好好学着点

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summerhangzhou

2008-7-29 10:52

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太水了

summerhangzhou

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#58

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发表于 2008-7-29 11:02 资料个人空间短消息加为好友

昨天晚饭：下班到家喝了杯酸梅汤，一个桃子，一把腰果，一小碗龟苓膏，几个红枣，一口黑芝麻粉，两口鱼肉松，肚子有点涨了，到7点多喝了酸奶。
早上体重；53.8
早饭；豆浆，南瓜丝饼，一根香蕉，9点半喝了杯牛奶
走路到办公室一个小时，今天下雨走着呼吸着空气很清新，感觉特别有劲，走楼梯到9楼

7julia7

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减肥第一，坚持！！

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#59

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发表于 2008-7-29 13:28 资料个人空间短消息加为好友

楼主是从哪里走到哪里啊？我想从德胜东村走到莫干山路沈塘桥，估计也要1小时多点~~~~但是还没行动呢！

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summerhangzhou

2008-7-29 15:09

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走走好的，行动吧

summerhangzhou

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#60

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发表于 2008-7-29 15:08 资料个人空间短消息加为好友

从体育场路走到德胜路

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