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针炙(埋线)减肥失败，现运动加控制饮食减肥

发表于2008-10-02 20:24 只看楼主  过滤水帖 

楼主

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　　　看到这里有这么多喜欢做针炙（埋线）减肥的朋友，所以把自己的针炙经过记录下来，让大家一起分享（做回白老鼠）。　 　　很多年前我在工大干休所做过针炙减肥，那儿的怎么说呢，在吃的方面要求太高。早餐一杯牛奶或豆浆加一个鸡蛋，中餐500克水煮蔬菜加250克清蒸鱼，晚餐75克牛肉加一根黄瓜，且晚餐后不后喝水。记得有一次晚餐后喝水了，第二天去做在体重上没什么变化了。所以觉得在那儿做针炙效果还是有的（一个疗程下来轻了15斤），但节食也起了很大作用。随后在没有针炙，只按个食谱也吃过一阵子，但只在前几天体重有变化。可能这就是作针炙的效果了吧。　 　　听说现在有一种针炙叫埋线，是针炙科的衍伸，其原理也和针炙一样，是刺激穴位来加速人体新陈代谢，让人体所需能量用脂肪来提供。因为在杭州大部分医院晚上都不做针炙，所以我选择作针炙埋线。我今天早上去了市红卫医院五楼的针炙科，医生说第一次埋十针（20元一针），因为埋进去的是蛋白质，有些吃鱼虾会过敏的人容易收起过敏，所以一般第一次就用十针的，说效果会在15天左右。打针的时候我还是比较紧张的，第一针有点儿痛（基本上都打在肚子上，也可以要求打在腰后、屁股、大腿这些部位），后来还可以，共用时十分钟左右（打针炙第次要30-45分钟，每个疗程10-20次）。如果你打过针炙的话，和针炙差不多，只是打完针炙后就没什么感觉了，而这个埋好后就一直酸酸涨涨的，医生说会持续一个星期左右时间（酸酸涨涨的说明有效果，以前做针炙前几天觉得做的时候特别酸，那几天体重下的也快点，后来没什么感觉了体重下得也慢了）。这里有一点比较好，不用节食，只要不大吃大喝，注意一些就可以了。 　　今天10月2号早上体重106斤，身高160CM。做过针炙或正想做的朋友们一起加油吧！我会记录整个过程。 　　到10月8号早上称体重是105斤。（没有节食过） 　　继续做白老鼠。 　　到10月16号，早上称体重还是105斤，半个月过去的，这半个月的我用餐情况下面都有，JMS都窝我吃得太多的，我觉得既然可以不用节食那我就是按平时正常饮食，这些就是我平时的正常饮食，如果这样子体重下不来，那么我节食下来的体重在埋线停止后还是会马上回来的。 　　一个月下来没什么大的变化，看来埋线不如针炙有效果，因为针炙晚上没有地方做。所以我打算还是控制一下饮食，加强一些运动来达到减肥的效果。从2008年10月28日起，每天记录三餐和运动内容。请大家看着我，如果吃多了一定要告诫我。 　　１０月２８日早上体重５３．４公斤。 　　早餐一盒酸奶，一个鸡蛋，一只饼 　　中餐盒饭里的一点儿蔬菜，一只猕猴桃 　　晚餐打算一根黄瓜 　　（坚持每天三大杯荷叶茶） 　　不喝饮料、不喝奶茶，早餐中餐安平时的量，晚餐少吃，一周去两次健身房，加油。 [ 本帖最后由 天空里的一条鱼 于 2008-10-28 15:27 编辑 ]
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天空里的一条鱼的空间

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青铜掌友

发表于2008-10-02 21:05 只看该作者

沙发

[em22] 不错
cftagme的空间

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发表于2008-10-02 21:29 只看该作者

板凳

关注啊，希望有效果
niclee的空间

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发表于2008-10-02 21:45 只看该作者

地板

[em22] 帮你顶一记！
小老麦的空间

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发表于2008-10-03 13:00 只看该作者

1 #

其实不做针灸，光那么吃也减肥拉！
味儿的空间

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发表于2008-10-03 13:38 只看该作者

2 #

删。。。。。。。 [ 本帖最后由 0度果果！ 于 2009-9-12 19:48 编辑 ]
0度果果！的空间

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发表于2008-10-03 20:21 只看该作者

3 #

　　说明一下，我这次做的是埋线，是不用节食的，今天的一天的基本上安照以往的饮食。为了能有更好的效果，我把饮料和我最爱的奶茶从我的菜单上去除了，其它照旧，按医生说的，不乱吃，不贪吃。 　　今天早上起来感觉去了WC感觉宿便都解决了，这个也应该是埋线针炙的效果之一了，虽然在体重上与昨天相差无几但感觉腹部挺舒服的。 　　10月3日早体重为105.5斤。
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发表于2008-10-03 21:48 只看该作者

4 #

一次要200块啊?10针一针20块?
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珺儿.的空间

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发表于2008-10-03 21:49 只看该作者

5 #

那多久要去做一次拉
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珺儿.的空间

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发表于2008-10-03 22:11 只看该作者

6 #

回复 #8 珺儿. 的帖子

一针20元,10针是200元,第一个疗程一般是10针,我是这次LJ干净后去做的,这个时候效果最好.如果没有过敏反应(我是过敏体质),我打算下次做16针左右.如果是做针炙的话一个疗程是380元加上针要400多了(浙工大干休所价格),时间上也是半个月左右.
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发表于2008-10-03 22:15 只看该作者

7 #

引用: 原帖由 味儿 于 2008-10-3 13:00 发表 其实不做针灸，光那么吃也减肥拉！
我试过的，就前几天有点儿效果，后面体重就下不来了，除非同时进行大量运动。说明针炙还是有效的，不过这样的吃法我是受不了，所以才选择现在的方式，谢谢关注！
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发表于2008-10-04 00:46 只看该作者

8 #

该用户的发言被禁止!
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禁止发言
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发表于2008-10-04 07:33 只看该作者

9 #

是凤起路的红会医院吧? 还有哦第一次10针打好隔多久还要去做次啊?
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发表于2008-10-04 14:03 只看该作者

10 #

回复 #9 珺儿. 的帖子

JMS市红卫医院在凤起路与环城东路交叉口这里。做一次效果是在半个月左右，我过半个月再去医院问问是半个月后做还是下一次LJ完后做效果更好。到时候会把结果写在这里的。 [ 本帖最后由 天空里的一条鱼 于 2008-10-5 17:48 编辑 ]
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发表于2008-10-04 15:50 只看该作者

11 #

回复 #1 天空里的一条鱼 的帖子

　　今天是做过针炙埋线的第三天了，刚做的时候肚子和腰上的酸酸的感觉还在，屁股上的感觉好像做好后就没了么（当初十针是肚子上六针，腰上两针，屁股上两针），大概是肉太多没感觉了[em59] 哈哈。昨天一天还是照样吃，下午到晚上还去龙井八景喝茶FB，吃的不多太多当然也不会少啦，像白切鸡我都是连皮吃的类，板粟烧肉也是我的最爱。今天早上起来体重为105斤，肚子上的感觉越来越好了，我喜欢[em52] [em52] [em52] [ 本帖最后由 天空里的一条鱼 于 2008-10-4 15:53 编辑 ]
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发表于2008-10-04 17:58 只看该作者

12 #

那个医院是红会医院吧
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发表于2008-10-04 21:53 只看该作者

13 #

是的,红卫医院,门诊五楼针炙室
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青铜掌友

发表于2008-10-04 22:31 只看该作者

14 #

[em21] 你噶两天又狂吃的啊，下个礼拜消夜叫上你，表逃！
小老麦的空间

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发表于2008-10-05 13:33 只看该作者

15 #

回复 #18 小老麦 的帖子

我就是要吃的,吃了会瘦才有效果么,夜宵OK.[em22]
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发表于2008-10-05 18:33 只看该作者

16 #

回复 #19 天空里的一条鱼 的帖子

楼主加油！一个疗程可以瘦几斤等你的结果！:)
阿弥陀佛
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发表于2008-10-05 21:36 只看该作者

17 #

回复 #1 天空里的一条鱼 的帖子

10月5日和儿子在家玩玩也没去什么地方,早上去菜场买了好多菜,当然吃得也不少.体重和昨天一样105斤.一周前穿着很紧张的一条裙子今天早上起来可以很OK得穿下了.看来埋过线的地方效果开始出来了.跟做针炙比比,体重下降的速度明显慢得多了,如果是做针炙到今天应该有四五斤下去了,我做埋线到现在下去了才一两斤,应该说体重下降不明显.但是局部效果不错.针炙反弹还是毛快的,如果埋线反弹不快的话应该还是做这个好.[em52] 继续为大家写下每一天的情况,反正我这次是不节食的,想快速减下来的JMS还是不要抱太大希望,减得快么反弹也快滴.非常谢谢来看我贴子的朋友们.
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青铜掌友

发表于2008-10-06 09:40 只看该作者

18 #

[em22]
yinian的空间

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发表于2008-10-06 10:32 只看该作者

19 #

有点怕啊~~先看你的效果了啊，嘎嘎

好恐怖啊~~~
啃西瓜的圆圆的空间

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发表于2008-10-06 11:58 只看该作者

20 #

关注中～～～～～～～～
cocoyuqi的空间

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发表于2008-10-06 12:16 只看该作者

21 #

我也在红会医院做的，当时医生跟我说是15针一次，要做四次才算一个疗程。到现在已经过去两个周多了，说实话，没以前饿了，平时我还吃的少，就为了配合这个，结果到现在体重一点变化都没，我现在想不好要不要在去做了，郁闷死了，什么酸啊，涨啊，疼啊，我一点感觉都没.
平常心对待平常事......
xiaoyunzi的空间

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发表于2008-10-06 12:20 只看该作者

22 #

更要命的是，例假也不正常了，现在看来做什么都是要付出代价的啊
平常心对待平常事......
xiaoyunzi的空间

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发表于2008-10-06 12:41 只看该作者

23 #

回复 #26 xiaoyunzi 的帖子

不会吧，例假不正常？？我是这次干净了才去做的。我体重变化也没什么，不过腰上瘦了点下来了。那我也要看看到时候例假正不正常了。
姚黄魏紫的空间

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发表于2008-10-06 12:45 只看该作者

24 #

关注
姚黄魏紫的空间

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发表于2008-10-06 15:54 只看该作者

25 #

因人而异的， 我试了三个疗程，省中的。没用！工大的那个倒还有些效果，我并没有完全按它的食谱，不过吃的也少的。效果也有的，到没有15斤那么多滴[em50]
hzmaomao的空间

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发表于2008-10-06 20:22 只看该作者

26 #

引用: 原帖由 hzmaomao 于 2008-10-6 15:54 发表 因人而异的， 我试了三个疗程，省中的。没用！工大的那个倒还有些效果，我并没有完全按它的食谱，不过吃的也少的。效果也有的，到没有15斤那么多滴[em50]
工大的在哪里捏? 我啊想去埋线的`但一直像找红会的专家做`可她就礼拜1.3有班`我时间上凑8上`一直么去!
● 「ｉ:Too fast to live，too young to die.
alice1988525的空间

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