发表新帖
话题 投票
回复本帖 返回列表

冬季减肥不挨饿 姜母红茶清肥油

操作记录

发表于2008-12-24 10:48 只看楼主  过滤水帖 

楼主

分享到： qq sina qw renren QQ关注

　　冬季来临，减肥速度变得越来越慢，想趁着春节之前来个快速减肥
http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-13/1176434944d68703.html吗？试试姜母红茶断食法吧！平常无须挨饿，只需把握好周末，就可以轻松减肥
http://www.lady8844.com/shoushen/！ 　　经常手脚冰冷不仅容易摄取过多热量，基础代谢也会越来越慢，渐渐形成易胖体质。寒冷的冬天，试试温暖的姜母红茶断食，将累积的肥油通通赶出去吧！ 姜母红茶成份 　　姜汁本身富含姜辣素，具有促进血液循环及新陈代谢之效，红茶可以活化新陈代谢，对虚冷体质、新陈代谢缓慢的胖胖是再理想不过的减肥食品
http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-17/1176795029d68777.html！ 姜母红茶DIY 　　将去皮姜泥0.5小匙，倒进1个茶包冲泡的红茶中，最后加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 周末断食 　　周末是身心最放松的时刻，趁着难得的假期实施减肥
http://www.lady8845.com/shoushen/大计，成功率也会大大提升！ 　　平常上班精神已经很紧绷，若贸然断食，不仅没有足够体力应付工作，也会造成精神上极大的负担。 一周减肥食谱
http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2006-12-05/1165310450d14038.html： 星期五 （以清淡饮食为原则，多用清烫、凉拌、蒸煮的方式，主食以高纤维的糙米或五谷饭更好。） 早餐 平常食量 午餐 平常食量 晚餐 平常食量 星期六 早餐 姜母红茶+胡萝卜汁2.5杯（去皮胡萝卜2根+去皮苹果1颗，切块打成约2.5杯果汁，不需过滤。） 午餐 姜母红茶+胡萝卜汁3杯（去皮胡萝卜1根+去皮苹果2颗，切块打成约3杯果汁，不需过滤。） 晚餐 白饭1碗+水煮青菜+涮肉片（以无油烹调为主） 星期日 早餐 姜母红茶2杯 午餐 平常食量 晚餐 平常食量 星期一～四 早餐 平常食量+姜母红茶1杯 午餐 平常食量 晚餐 平常食量 姜母红茶周末断食法减肥方法
http://www.lady8845.com/shoushen/须知： 1.星期五开始执行，养成3餐正常时间进食，绝对禁止宵夜，若嘴馋可喝1杯姜母红茶。 2.星期六早、午餐，果汁杯数不同，是为了增加果汁中的糖份，确保摄取一定的醣类，补充热量。 3.星期日晚上可泡澡（水温约38～40℃），纾解压力，促进血液循环提高代谢，让减肥
http://www.lady8844.com/shoushen更快速。 姜母红茶周末断食法减肥方法
http://www.lady8845.com/shoushen/要点： 1.运动不可少。 　　断食期间想提高代谢，运动绝对不可或缺。 　　注意运动强度不宜过高，适度且柔软的健美操
http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2007-03-21/1174457051d68406.html、伸展操或散步、慢跑30分钟等。 2.确实补充糖份。 　　断食中血糖容易降低，所以需要补充糖份，红茶中加入的黑砂糖及蜂蜜都有活化代谢的功能，并产生饱足感喔！ 3.1天最多喝6杯姜母红茶。 　　正餐中间若肚子饿，可以喝姜母红茶充饥，但1天最多喝6杯就好，若不习惯姜的辣味，可以酌量减少姜的比例。
评分0 回复
收藏 |推荐 |快速回复
newfeel的空间

0关注 0粉丝 83帖子

金币：
174
威望：
195 V5

发私信 关注TA

发表于2008-12-24 11:14 只看该作者

沙发

[em02]
jane0710的空间

粉丝：
31
金币：
240
威望：
4250 V10

发私信 关注TA

青铜掌友

发表于2008-12-24 14:01 只看该作者

板凳

这个方法还是挺好的 怎么没有人顶
jane0710的空间

粉丝：
31
金币：
240
威望：
4250 V10

发私信 关注TA

青铜掌友

发表于2008-12-26 16:06 只看该作者

地板

[em16]
jane0710的空间

粉丝：
31
金币：
240
威望：
4250 V10

发私信 关注TA

青铜掌友

发表于2008-12-26 21:28 只看该作者

1 #

真的很有效果吗?我想试试.
要是有个阿拉丁神灯就好了
summerding的空间

粉丝：
4
金币：
922
威望：
1461 V8

发私信 关注TA

发表于2008-12-27 10:56 只看该作者

2 #

姜是热的，会长痘痘不？
风中陀螺的空间

粉丝：
32
金币：
702
威望：
7148 V11

发私信 关注TA

青铜掌友

发表于2008-12-29 19:10 只看该作者

3 #

该用户的发言被禁止!
skisanli的空间

禁止访问
粉丝：
0
金币：
10
警告：
1 次
威望：
73

发私信 关注TA

发表于2008-12-30 00:10 只看该作者

4 #

该用户的发言被禁止!
woyatao的空间

禁止访问
粉丝：
0
金币：
10
警告：
1 次
威望：
83

发私信 关注TA

发表于2008-12-31 22:26 只看该作者

5 #

俺在喝生姜红茶的……
qiqi1124的空间

粉丝：
13
金币：
621
威望：
1004 V8

发私信 关注TA

发表于2009-01-19 16:13 只看该作者

6 #

首先支持你哦!减肥需要坚持哦,我是今年八月份开始减肥的.在此之前试过很多减肥产品都没有效果 不就是减的快弹的也快.就减不下来。气死本小姐了……后来，朋友给我推荐了虞文萱瘦身汤。记得是八月七号开始的。刚开始的用的时候感觉有点不太习惯。感觉药味比较浓。不过，呵呵，还是坚持了下来。记得一开始，喝了将近一个星期都没有反弹，真是恼死我了。于是，我便咨询一下店家。店家说每个情况人是不一样的，有的见效快一点，有的人会慢一点。后来，还是咬着牙坚持下来了，到第三星期，真的瘦了，瘦了2斤。第四星期就瘦了五斤。到现在 已经整整2个月了，瘦了22j.！简直像做梦一样，真的太好了。最近在网易里看到店夹的博客。这才想起来ing^_^^_^……郑重推荐给大家。http://sogoo25.blog.163.com/edit
伊人爱坊的空间

粉丝：
0
金币：
20
威望：
246 V6

发私信 关注TA

发表于2009-04-28 13:34 只看该作者

7 #

我今天就试试
夜深、人静的空间

粉丝：
7
金币：
12
威望：
167 V5

发私信 关注TA

返回列表

使用高级回复（可批量传图、插入视频等）

快速回复

写好了，发布 Ctrl + Enter 快速发布

大秀场

热门推荐：杭州地铁手工DIY杭州美食杭州二手车杭州旅游杭州地图杭州保姆杭州交友杭州租房装修日记杭州家教杭州公交杭州招聘面试攻略

广播台

热门推荐： 火车票转让 减肥论坛 旅游论坛 香港旅游攻略 杭州游玩 杭州自助游攻略 杭州家政 装修日志 两性论坛 亲子论坛 杭州汽车
杭州求是高复学校杭州电信测速杭州哈根达斯门店地址杭州一汽大众4s店 12杭州钢铁什么拖把好用杭州和平国际会展中心杭州图书馆

找客服

回顶部
网络城市群 杭州论坛 台州论坛 嘉兴论坛 宁波论坛 绍兴论坛 湖州论坛 温州论坛 金华论坛 舟山论坛 衢州论坛 丽水论坛 萧山论坛 余杭论坛 临安论坛 富阳论坛 桐庐论坛 建德论坛 淳安论坛 重庆论坛 福州论坛 苏州论坛 泉州论坛 上海论坛 武汉论坛 天津论坛 北京论坛 长春论坛 广州论坛 南京论坛 合肥论坛 太原论坛 扬州论坛 石家庄论坛